【摘 要】
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不想起床、心情不好、没睡醒很烦躁……你的心情是否也常在起床后经历一小段低潮?英国睡眠协会近日对千名居民进行的调查显示,很多人醒后都会发牢骚,尤其是女性。怎样才能在
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不想起床、心情不好、没睡醒很烦躁……你的心情是否也常在起床后经历一小段低潮?英国睡眠协会近日对千名居民进行的调查显示,很多人醒后都会发牢骚,尤其是女性。怎样才能在起床后拥有好心情?可以尝试做好以下10件事。1.把闹钟设置成大自然的声音。古时候,人们没有闹钟,但一听到鸡鸣鸟叫就知道该起床了。现在不少人害怕自己起不来,习惯将闹钟设成劲爆的音乐,从这种吵闹的闹铃中突然惊醒的
Do not want to get up, in a bad mood, did not wake up very upset ... Do you often feel the mood after waking up for a short period of ebb? British Sleep Association recently conducted a survey of thousands of residents, many people wake up complain, especially Is female. How to get a good mood after getting up? Try to do the following 10 things. 1. Set the alarm clock to the nature’s voice. In ancient times, people did not have an alarm clock, but they knew they should get up when they heard the birds singing. Now many people are afraid to get up, used to set the alarm clock as the world’s best music, suddenly awakened from this noisy alarm
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Day-Brite照明公司推出了FBF,一种首次使用了可调荧光灯高灯槽的间接照明灯具.灯具的可调性是通过与光源相匹配两个单独的反射器来完成的,它们能围绕灯旋转180°.使用4支灯的
聋人舞蹈家邰丽华曾说过这样一句话：“所有的人生都有圆有缺有满有空，这是你不能选择的，但你可以选择看人生的角度，带着一颗快乐感恩的心面对人生的不圆满。”这是一种多么乐观的人生态度啊！但“不圆满”却不因观察角度的改变而消失。盲人作家海伦选择了心灵的超越，她说：“我的身体虽然不是自由的，但我的心是自由的，且让我的心超越我的躯体走向人群，沉浸喜悦之中，追求美好的人生吧。”这种心的超越于艺术家而言具有诗文般
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人生一世，草木一秋，其生长规律相近。人到老年，也要扮演好老年人的角色——活得明达点、成熟点、平淡点。 从心理角度讲，老年人一般有两大通病：一是过分沉溺于往事，生活中充满了回忆，经常在年轻人面前喋喋不休地谈论陈年旧事，动不动就抬出“想当年，我怎么怎么……”来教训晚辈们，这就不太合时宜了。殊不知，社会发展总是“长江后浪推前浪”、“江山代有才人出，各领风骚数百年”，否则，社会停止不前，能行吗？二是过分
回老家过年，母亲迎到了村前，一见我，便要抢拿行李。我不让。母亲说：“你一路累了，我还健壮，能帮你提东西，心里才高兴。”想想母亲的话，有道理。母亲向来以能帮子女为乐，我松了手，说：“妈，我在你眼里怎么总是长不大的孩子？”母亲拿着行李，笑嘻嘻地说：“你这孩子，告诉你，你100岁也是我的孩子！”见母亲的高兴劲，我笑着问：“大伯的书屋怎么样了？”母亲高兴地说：“你大伯的书屋里书更多了。你这次要在家多呆几天
春游绍兴古镇安昌，在那里欣赏茶馆文化。绍兴的平水珠茶很有名气，绍兴人历来爱品茶，茶馆便应运而生。茶馆具有厚重、独特的茶馆文化，至今让人神往。 坐在茶馆里听老人们闲聊，讲起他们年轻时旧式茶馆里的故事，津津乐道，仿佛让时光穿越到了那个年代…… 绍兴城里的茶馆遍及大街小巷，这些茶馆多开设在沿河处，其中有半数以上设在街河岸边，很多为依岸临河水榭式的茶楼，茶客凭栏品茗，可以欣赏河上景观，让人心旷神怡。还
典型案例 大明今年45岁了，对自己年龄渐大、事业未成的境况，经常会产生悲观、消极的情绪。 大明在23岁大学毕业时就来到这个单位，至今已经整整22年了，目前还只是个副主任科员。如果近一两年还提不上去，他可能很难再有什么机会了。但是偏偏今年单位新调来的同事，工作状态都很不错，大明觉得自己升迁的机会不是很大。 这种忧虑，大明也没办法跟妻子说，因为她帮不上忙，只会唠叨添乱。以前他还会跟同事说说，偶尔
目的 :拟对线粒体基因D环区的一个特异和高度多态性的D3 10多聚C区域的变异情况进行评估。方法 :对 14 9例肿瘤组织和匹配的正常组织的线粒体基因D环区进行PCR扩增 ,并同时进
宽敞的阳光房，明亮照人的地板，墙壁四周镶满了落地镜子。每当我来到这里——舞蹈室，心里就莫名地兴奋。麻利地换上舞服，穿上那双红色的舞鞋，优雅地转了一个圈。 自从儿子上大学之后，我有了更多的空闲时间，每天晚上，我都会按时来这里跳舞。热身、形体、舞蹈，大家一起随着音乐翩翩起舞。我喜欢这里，喜欢这一刻，喜欢沉醉在音乐中的自己。我和所有的舞友一样，虽然没有专业演员的舞姿和功底，但是我们为的是一份心情，因为