人的私处是很脆弱的，所以无论男女，都要注意保养私处，改变不良生活方式，以免影响健康。下面分别解读男女私处最怕什么，以及如何正确保养。
　　男性：
　　一怕湿热
　　睾丸中精子的生成和成熟需要比较凉爽的环境，理想温度要保持在35.5℃～36℃。经常洗桑拿、长途驾驶、长期坐着、空调温度太高、裤子透气性差等，都容易使会阴部温度升高，从而影响精子的生成和成熟;会阴部长期处在潮湿闷热的环境下，还会给病菌提供温床，从而可能使人患上股癣、阴囊湿疹等皮肤病。这些皮肤病会引起局部的瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等，严重影响男人的自信和性欲。
　　二怕挤压
　　性爱中过度兴奋或采取不当的性姿势，很容易导致包皮撕裂、系带断裂和阴茎海绵体断裂等，造成生殖器肿胀淤血、排尿困难，甚至阴茎弯曲变形、出现勃起功能障碍等。穿紧身牛仔裤、久坐、运动不慎等都可能伤害睾丸，造成阴囊血肿或睾丸裂伤等，即使创伤愈合，睾丸也会长期供血不足，甚至发生萎缩。
　　三怕烟酒
　　许多研究表明，吸烟对精子的生成、成熟有明显的不利影響，并可导致畸形精子的比例增高。过量或长期大量饮酒可损害男性睾丸的间质细胞，使血液中睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形和阳痿。
　　四怕寒冷
　　一般来说，环境太冷会导致性功能下降，阴茎、阴囊收缩，触觉不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不适。
　　女性：
　　一怕病菌
　　女性的生殖器官比男性更“隐蔽”，而且尿道和肛门离得很近，各种病菌非常容易侵入，从而易患上外阴炎和阴道炎等妇科炎症。由于女性的内生殖器与外界直接相通，因此病菌还能直接向上侵袭子宫，导致炎症。
　　二怕紧身裤
　　女性穿紧身裤容易影响血液流通和空气通畅，不利于汗液等分泌物顺畅排出，从而诱发阴道炎。
　　三怕洗液过度刺激
　　不少女性爱用妇科洗液清洁私处，但各种洗液都可能影响私处的自然防御机制，导致菌群失调，从而诱发阴部干涩、瘙痒，甚至妇科炎症。