【摘 要】
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长期以来,人们对体育运动前的“热身运动”十分重视,却忽视锻炼后的“冷身”问题——不少人在剧烈的运动后,立即坐下来歇息,或者俯身喘气,其实这对身体伤害非常大。运动时人
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长期以来,人们对体育运动前的“热身运动”十分重视,却忽视锻炼后的“冷身”问题——不少人在剧烈的运动后,立即坐下来歇息,或者俯身喘气,其实这对身体伤害非常大。运动时人的心跳会加快,毛细血管扩张,血液流动加速,同时肌肉有节律性地收缩会挤压
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