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作为体育竞技项目之一,自行车训练深受公众的喜爱,其呈现出来的肢体美感是其他运动项目无法比拟的.为了培养优秀的运动员,必须注重自行车训练中运动员的心理特征,帮助运动员有效地完成自行车参赛任务.因此,本文着重从三个方面讨论自行车训练中运动员放松意识的培养,一是训练初期放松意识的培养;二是多项目训练中放松意识的培养;三是重视骑行比赛中运动员的放松能力.