【摘 要】
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时下,运动健身已成为一种时尚。然而,什么样的运动才适合自己呢?我们可以根据自己的职业选择最合适的健身方法。IT族:登山理由:IT人终日在密不透风的电脑房里埋头苦干。周末
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时下,运动健身已成为一种时尚。然而,什么样的运动才适合自己呢?我们可以根据自己的职业选择最合适的健身方法。IT族:登山理由:IT人终日在密不透风的电脑房里埋头苦干。周末登山,让自己置身于大自然中,畅快呼吸,痛快流汗,把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。健身效果:登山是极佳的有氧运动,不仅可以促进新陈代谢,加速
Nowadays, sports and fitness has become a fashion. However, what kind of exercise is suitable for themselves? We can choose the most appropriate fitness methods according to their own occupation. IT family: mountaineering reason: IT people all day long in the airtight computer room work hard. Weekend mountaineering, so that they exposure to nature, breathe, sweating, the week’s boredom and fatigue thrown away. Fitness effects: Mountaineering is an excellent aerobic exercise, not only can promote metabolism and speed up
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