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中医认为人的身体调养与时辰的选择具有很大的关联,只有选择正确的时间强健身体、保护脏腑功能,才能取得最佳的保健效果.那么在早晨、中午、晚上这三个时段怎样锻炼才对健康最为有利呢?
人体调养需择时
【摘 要】
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中医认为人的身体调养与时辰的选择具有很大的关联,只有选择正确的时间强健身体、保护脏腑功能,才能取得最佳的保健效果.那么在早晨、中午、晚上这三个时段怎样锻炼才对健康
【出 处】
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健身科学
【发表日期】
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2013年6期
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