[摘要]近年来，中小学学生学习压力大，家长望子成龙，早早将孩子送入各种专业班学习，学生又要完成正规学业，实在难以承受。论文试图通过校园举办一些丰富多彩的文化体育活动来减轻学生心理负担，以提高孩子们的学习质量，从而收到事半功倍的效果，来证明文体活动与学生减压有着密切的关系。
　　[关键词]群众文体活动；中小学生；减负作用
　　群众文化体育活动对中小学生来说，具有积极的减负作用。近几年来，从中央到地方的各级教育部门都再三强调，要切实减轻学生的负担，以利于学生的全面发展。怎样才能从根本上去减轻学生的负担？这是目前面临着的一个相当复杂的问题。笔者认为：必须从各个方面去分析和入手，采取许多因地制宜的切实可行的措施，运用多种手段和办法去逐一解决。在这些措施、手段和办法中，组织、开展经常性的丰富多彩的校园群众文化体育活动对减轻学生的思想负担、精神负担、心理负担等都能起到较好的作用，能够收到立竿见影的良好效果。
　　那么，何谓校园文化体育活动呢？校园文化体育活动是指在学校境内组织、举办、开展实施的群体性的学生文化体育活动。其具体内容十分广泛，名目繁多，它既囊括了唱歌、跳舞、说相声、乐器演奏等各类表现形式的文艺节目演出，又包括了体育活动项目中的跑、跳、打篮球、打乒乓球、踢足球、做体操等体育运动。学生们在集中精力听老师授课、完成作业的时候，注意力都十分高度集中，神经及大脑细胞这根弦都是绷得紧紧的。如果一直处于这种极度紧张的状态，学生们不但不能学好功课，而且还有损于身心健康，更谈不上他们要掌握应该掌握的知识及收获优秀的学习成绩了。所以，我们的教育先辈们很早就悟出了其中的奥秘，较为科学地提出了用不同的教学内容来“换脑”，安排四、五十分钟为一节课时，转换另外一种学习内容，为大脑腾出一定的活动空间和休息空间，使学生能够收到事半功倍的良好效果。那么，我们何尝不用文化体育活动这种形式和内容去调节和改善学生们的大脑休息质量呢？
　　就当前的现状而言，学生由于出自各种不同因素所造成的负担依然十分沉重，影响了学生德、智、体的全面发展。其中最突出的原因是，学生家长们有史以来以致于长时间形成的根深蒂固的望子成龙的思想意识，象一把沉重的枷锁，紧紧地套在学生们的脖子上，紷得不少学生踹不过气来。虽然教育行政主管部门也陆续制定出台了一些取消诸如各类体育运动项目优胜者、各学科奥林匹克竞赛获奖者等高考加分的政策，然而许多学生家长望子成龙的思想意识丝毫不减，仍然“涛声依旧”。在当今歌唱界、演艺圈、体坛等明星享受着优厚待遇条件这个社会大环境的影响下，有些学生家长又萌动着另一种希望，那就是希望带领自己的孩子往那些非常难过的独木桥上去挤。有的小孩从三、四岁开始就学习演奏中阮、柳琴这些冷门乐器，从一年级开始，每天放学后就到业余艺术学校去学习一、两个小时，双休日也要去学习半天，还要以"钉子精神"抽时间补习文化课，有时晚上还要加班加点，把时间安排得满上加满。与此同时，孩子同样要完成家庭作业。有的孩子经常对妈妈说："哎呀，妈妈，我好累哟！"以致于孩子上了初中三年级，都由此一如既往，周而复始。我有一位同事，他的儿子在学习下围棋已有四、五年了，他经常利用放学后的课余时间去业余体校学习下围棋，孩子有时还要到外地去参加区县举办的许多竞赛或“升级”、“升段”考试。这些活动大多是利用双休日进行的。特别是去参加“升段”考试，在星期五下午放学后就得马不停蹄地去乘车，要耗去两三个小时才能到达目的地，搞得孩子是筋疲力尽、有苦难言。此类情形何止是一个两个，可以说是举不胜举。虽然学生家长企图通过某一“音、体、美”的特长追求高考加分的梦想已经破灭，但通过某一“音、体、美”的特长谋求进入条件较好的学校，象重庆一中、三中、八中、巴蜀中学、育才中学等名校去学习的想法依然是现实的。鉴于上述种种因素，无疑是给学生们的思想上、精神上及体力上等等都格外添加了一些压力，增加了负担。
　　所以，为了能让学生们健康地成长，在德、智、体几方面都同时得到全面发展，就必须要给学生们名符其实地减负。
　　怎样才能为学生们真正减负，笔者认为可以从以下这些方面去作手。
　　班主任老师要经常与学生家长联系、沟通，交换学生在学校，在家里的有关信息，使学生家长淡化追求明星、谋求进入名校就读的意识，在学校要利用课余时间多安排、组织学生们进行一些因地制宜、丰富多彩的文化体育娱乐活动。因为文体娱乐活动能消除大脑等器官肌能的疲劳，恢复体力，陶冶情操，与人愉悦，起到潜移默化的作用。学生经过几十分钟的紧张学习后，在精力、体力等方面都有所消耗。此时，让学生们终端精力、体力的消耗，减轻其负担，使之得到很快的恢复，对于学生的学习和健康均大有益处。因此，建议学校多组织一些学生喜欢的有利于学生身心健康的各类课外文体娱乐活动，以利于起到减轻学生负担的作用，使学生们健康、快乐、幸福、全面地茁壮成长。