1000万不育家庭，愈演愈烈的告急孕情，这和她有关系吗？
　　压力、污染、营养不良、烟酒、过早衰老……这不是在说她吗？
　　优生优育要从她做起，可问题是——她，行吗？
　　
　　真没想到自己是个不排卵的女人
　　
　　不久前，美女同事齐羽请假，理由是要去体检。隔天来上班的时候，她脸色苍白，往日的精神、干练一扫而空，那股优雅的韵味也无从找寻。我很奇怪：“小羽，你病了？脸色好难看呀。”
　　“没什么，有点头疼而已。”她发干的嘴唇露出一丝牵强的笑。
　　中午吃饭时，我们几个比较要好的小女人凑在一起，利用短暂的午休时间相互发发牢骚、聊聊家常、侃侃妆容、传递一下最新流行信息什么的，今天的主题当然是病态的小羽。她吃饭时虽然脸色还是不太好，但却明显活跃了不少。
　　“小羽，你不舒服干嘛还来上班啊，再请一天假呗！”我说。
　　小羽吃下一口猪肝说：“我没病，是昨天排队体检排到半夜三点，人太多了，累得没来得及化妆、换衣服就跑来上班。”
　　“体检到半夜？太夸张了吧？”
　　“是啊，不就是妇科体检吗？你没事吧？”我们关切地问。
　　“我和老公结婚将近一年了，一结婚我们就准备要孩子，可结果到现在也没怀上。我有点着急，刚好有个朋友也遇到我这种情况，昨天我们就结伴去了一家妇科医院，没想到那么多人，一排就排到了半夜三点多。”小羽用略带无奈又震惊的眼神看着我们：“想不到有那么多人怀不上孕，而且检查不孕还要排队到半夜！结果发现，我一直没有怀孕的主要原因竟然是超负荷工作和饮食不当，而我的那个朋友是因为有洁癖！”
　　齐羽的话让我们几个未婚和已婚的女子都不禁有些恐慌，生活中来自四面八方的压力、各种因为忙碌而忽略的生活细节居然都有可能是造成不孕的罪魁祸首？白领女性一边享受着令人艳羡的工作、可观的收入、高水准的生活条件，一边又在默默忍受着孕情告急的痛苦，这实在太可怕了！
　　长期以来，专家们一直在试图搞清楚一个问题，那就是为什么年轻、充满活力且身体其他方面都健康的女性怎么会突然停止排卵而导致不孕呢？一般情况下，医生把女子不育的原因归咎于运动过量、营养不良、口服避孕药所引起的荷尔蒙失调等，但美国埃默里大学妇产科教授萨拉·伯加的研究表明，绝大多数女性出现不排卵的原因是工作和生活压力太大，因为她们大都属于完美主义者，无论对待生活还是工作都要求自己表现的完美无缺，而其结果却是导致自己停止排卵。
　　
　　OL们消化不了的身心压力
　　
　　都市白领女性在当今竞争日趋激烈的社会环境中不仅仅缺乏安全感，更要面对不可测的多变环境以及来自上司的压力、同事或下属的挑战……她们除了要出色地完成本职工作，还要周旋于纷繁复杂的人际关系之中，并在家庭中扮演好贤内助的角色。这种长期、持续的身心付出，给她们的精神带来了沉重的压力。
　　而这些压力绝非仅仅来自于外部，还有一部分是受自身危机感的影响。有些白领当事业发展到一定阶段，反而会对自己的认识产生模糊；有些则在机会面前瞻前顾后，犹豫不决；更有一些人过于追求变化，放弃了有发展潜力的工作。特别是社会环境的不断变化以及贫富差距的加大，使不少白领陷入到对金钱的追逐中，这也许是一种工作动力，然而对金钱永不满足的追求会让人生失去许多应有的乐趣。
　　很显然，工作中我们需要一定的压力，因为由此可以挑战我们的能力，帮助我们达到自己认为不可能达到的目标。但过大的压力所带来的不良影响也不能忽视，需要我们顺着线头捋出产生压力的原因，看看到底是什么压垮了自己：工作？家庭生活？还是人际关系……
　　每个人的压力来源不同，生活方式、生活习惯、生活细节也各有差别，那么，到底是哪些环节出了差错最终导致不孕呢？
　　
　　9大告急孕情
　　
　　○超负荷工作：高报酬与超负荷通常是成正比的。白领女性在得到较高物质享受的同时，精神上和身体上的过劳状态也会非常明显，如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态就会引起心理过激反应，久而久之就会导致交感神经兴奋增强、内分泌功能紊乱，从而产生各种身心疾病。因此，要十分注意缓解身体与心理的紧张状态，做到劳逸结合、张弛有度，合理安排工作、学习和生活，同时注重体育锻炼。
　　○病态工作方式：工作狂的几大特征是：勤奋、刻苦、上进心强，干起活来不知疲倦；谨慎小心，力求尽善尽美，本来已经做得很好了，可还是不放心，总觉得有做得不完美的地方，要不断地检查，不断地补充，希望听到所有人的赞扬和肯定；头脑时刻处于紧张状态， “没活干着急，有活干更着急”，如果要她停下来稍作休息，她就会感到不安、空虚、失落，内心无法平静……实际上，这些都是病态的工作方式。
　　○烟草刺激：烟草对女性健康的危害极为严重，其中的有害物质能降低性激素分泌，不仅使绝经期提前1～3年，也使女性心脏病发病率提高近10倍。
　　○借酒消愁：工作不可能总是一帆风顺，遇到一些挫折和打击的时候，有些人往往会借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其实，借酒消愁愁更愁，闷头苦饮的结果是使大量酒精进入人体，首先是损伤神经系统，接着便是让人逐渐失去自制力。
　　○不当饮食：热衷追求苗条身段的女性，当她们因节食而使体重低于正常标准太多时，就会有可能面临不孕的恶果。
　　○精神压抑：如果一个人的精神长期处于压抑、紧张、悲观、忧虑状态，大脑皮层的中枢神经就不能发挥正常的调节作用，卵巢的生殖功能也会随之受阻，从而增加不育的可能。
　　○常用洗涤剂：专家发现，洗涤剂中含有的化学物质有可能进入人体使已受精的卵细胞变形、死亡。因此，女性在计划生育时应少接触各种洗涤剂，必要时戴上胶皮手套。
　　○长跑：跑步过度有可能会妨碍女性体内激素的正常分泌，导致月经周期紊乱。由慢跑导致不育的女性，绝大多数人在减缓运动强度3～6个月后就会因月经周期恢复正常而受孕。
　　○过分“洁癖”：不知从什么时间开始，女性自发地做阴道冲洗，有些人用阴道冲洗器，有些人手指伸入阴道内掏着洗；有些人用沸水，有些人用高锰酸钾或药物配制的液体——殊不知因女性自我阴道冲洗而引起的盆腔感染是导致不孕的最常见问题！
　　
　　面对无卵结果，别说你无能为力
　　
　　一定要平衡生活！留出一些时间给家庭、朋友以及个人嗜好，其中最重要的是娱乐，因为娱乐是对付压力的良方。此外，辨别一下你能控制和不能控制的事情，然后把两类事情分开并列出清单。新一天开始的时候，首先给自己约定：不管是工作或生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要过多地焦虑，给自己增添无谓的压力。
　　文章开头所提到的同事齐羽，她在知道了自己不孕是由超负荷工作和饮食不当引起的之后，第一时间重新审视自己的饮食习惯：只要工作起来，吃饭就没钟点，而且无选择地滥食，想吃什么吃什么；时而心血来潮减肥，还要断食一两天……这不，医生说要想怀孕应多吃动物肝脏，她隔天就把猪肝整齐地码进自己的小餐盒。唉，看来还真是问题多多。
　　其实，我们最应做的是除了查明病因、有针对性地进行治疗外，在生活中更要做到处事泰然，尽量不过分焦虑和忧郁。再有就是切实改掉不良生活习惯、改善工作环境，对从事一些可能影响生育的工作应当注意做好防护，如避免高温作业、接触放射线和对身体有害的物质（某些化学品和重金属）等。当然，不孕不育患者一定要避免抽烟、饮酒，同时注意增加营养，其中维生素类是必须的营养素，经常服用有利于增加受孕机会。
　　以上所说的都要做到哦，否则我们又该排队到半夜啦！