【摘 要】
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散步要根据自己的体征进行,不同体征的人应该采取不同的方式散步。普通散步每分钟60￣90步,每次20￣40分钟,适合于冠心病、高血压、脑中风后遗症或呼吸系统疾病、重型关节炎的老
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散步要根据自己的体征进行,不同体征的人应该采取不同的方式散步。普通散步每分钟60￣90步,每次20￣40分钟,适合于冠心病、高血压、脑中风后遗症或呼吸系统疾病、重型关节炎的老年患者;快速散步每分钟90￣120步,每次30￣60分钟,适合于慢性关节炎、胃肠道疾病和高血压恢复期的患
Walking according to their own signs, different signs of people should take a different way to walk. Normal walking 60 ~ 90 steps per minute, every 20 ~ 40 minutes, suitable for coronary heart disease, hypertension, stroke sequelae or respiratory diseases, severe arthritis in elderly patients; rapid walking 90 ~ 120 steps per minute, each time 30 ~ 60 minutes, suitable for chronic arthritis, gastrointestinal diseases and hypertension in patients with recovery
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