去年年底，在朋友圈看到一則痛心消息，一位出版社编辑，因心梗意外离世了，年仅46岁。我很震惊，不敢相信，因为几天前我还和他在网上说过话。
　　那天晚上，脑子里一直盘旋着他的名字，为未曾谋面但真切在人世间也有过一点交集的他落下眼泪。我自问：假如他倒在我的身边，我能救活他吗？除了慌乱地打电话给120，我还能做什么？我会胸外按压吗？我会人工呼吸吗？我知道怎么使用AED（心脏除颤仪）吗？又或者，我知道哪里有AED吗？答案都是一个字：否。
　　那晚，我便作了决定，去参加应急救护培训。若未来遭遇“万一”之境，至少能在第一时间为倒地的生命争取到多一点生存的机会。
　　培训班有十几位学员，坐在我前面的男生，扭头问我：“你为什么来参加培训？”
　　“因为一个认识的人突然走了”，我说。
　　“你呢？”我也反问他。
　　他说：“和你一样的原因，因为一个同学突然走了。”我看了看他，20多岁的模样，那么他的同学也是这样的年龄吧？我不再多问，空气中流动着沉重的气息。
　　培训分理论和实践两部分，历时六个小时，实践部分即现场场景演练。
　　心肺复苏是应急救护培训的重要内容之一，培训室准备了模拟假人，躺在地上，我们以跪姿来给假人做心肺复苏。给患者做胸外按压，需以100～120次/分钟的频率，垂直向下按压30下，再检查病人口中是否有异物，打开气道，口对口做两次人工呼吸，此后循环做胸外按压和人工呼吸总共5次，直到AED就近取来，打开AED电源，按照AED的语音提示来进一步操作。
　　当天，有几个学员胸外按压手势不对，力度也不够，老师就一遍遍让他们重复演练。自己演练后才明白按压30下已经很累，何况还要循环做5次。那一刻，终于明白了医生背后的努力和辛苦，救死扶伤不是一句口号，而是实实在在付出了很多。
　　培训课中，我们还学习了气道异物梗阻的现场救护，以及创伤救护中的止血和包扎。光包扎就有螺旋返折法包扎伤肢、三角巾大悬带悬吊伤肢、三角巾头顶帽式包扎、“8”字包扎踝关节等不同的包扎方法。当然，光靠课堂上几个小时显然无法做到熟练，还需要在课下观看视频，继续操练，直到动作完全规范为止。
　　一天培训结束了，心踏实了许多。参加应急救护培训，既是为了提高自救和互救能力，也是为了增强内心的安全感。假使应急救护培训能够普及到每个人，人人学会这些技术，那些令人扼腕叹息的遗憾一定会减少很多吧。
　　（继晶摘自维普资讯网）