运动与减肥对血压的影响

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体力活动有许多益处 ,如降低各种原因导致的死亡率和心血管病相关死亡。同时 ,运动还可以影响生物行为危险因素。研究表明 ,运动能够缓解抑郁、焦虑不安及 A型行为。由于抑郁、焦虑不安及 A型行为是心血管疾病 (CVD)的危险因素 ,并证明与高血压、冠心病和心肌缺血有关 ,因此认 Physical activity has many benefits, such as reducing deaths due to various causes and cardiovascular-related deaths. At the same time, exercise can also affect biological behavior risk factors. Research shows that exercise can alleviate depression, anxiety and type A behavior. Because depression, anxiety and type A behavior are risk factors for cardiovascular disease (CVD) and have been shown to be associated with hypertension, coronary heart disease and myocardial ischemia,
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