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传言1:早餐奶比普通奶营养rn真相:早餐奶中添加了大量的糖和一点麦粉等,与普通奶的营养差不多,但却含有香精等食品添加剂,不如普通牛奶.早餐奶的能量和蛋白质供应只有早餐需求的三分之一,远不能代替早餐.一顿健康的早餐,包括1杯纯牛奶,再加适量主食、坚果以及果蔬,如此才营养齐全.
5个牛奶传言的真相
【摘 要】
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传言1:早餐奶比普通奶营养rn真相:早餐奶中添加了大量的糖和一点麦粉等,与普通奶的营养差不多,但却含有香精等食品添加剂,不如普通牛奶.早餐奶的能量和蛋白质供应只有早餐需
【出 处】
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家庭医药·快乐养生
【发表日期】
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2016年1期
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