青少年网球之路(四) 把握身体训练的关键时期

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【摘要】

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如果青少年球员不遵循一个特别设计的身体训练计划,那么他们将很容易出现身体上和精神上的双重疲劳。 If teens do not follow a specially designed physical training pro

【作者】

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奥尔顿·斯金纳王林成

【出处】

：

网球俱乐部

【发表日期】

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2010年13期

【关键词】

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网球比赛身体训练网球训练躯干部位腹部肌肉肌肉群经验系统运动动作力量训练柔韧度

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如果青少年球员不遵循一个特别设计的身体训练计划,那么他们将很容易出现身体上和精神上的双重疲劳。 If teens do not follow a specially designed physical training program, they will be prone to physical and mental double fatigue.

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