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通过对高职生的身体素质工作能力的测试与比较,发现大学生参加晨跑锻炼不仅是可行的,而且是必要的.经常参加晨跑锻炼,对增强体质,促进健康有益,其效果是显而易见的.晨跑锻炼对心肺功能有较大的促进作用,提高心脏的泵血功能,最大吸氧明显高于未锻炼者.因而晨跑锻炼有助于大学生身体素质的提高.本文对阳光晨跑在高职生素质教育中的作用进行了简要分析.