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生完宝宝,很多妈妈都会抱怨身材“走形”严重,尤其是腹部松弛下垂,有的更有腰痛、骨盆松弛等问题.孕期妈妈的腹肌和盆底肌都受到极度的牵拉,所以,产后修复刻不容缓,不仅为了好看的身段,更为了您和宝宝的健康.今天就给大家推荐几个有助于产后修身塑形的瑜伽动作.
产后修身塑形瑜伽推荐
【摘 要】
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生完宝宝,很多妈妈都会抱怨身材“走形”严重,尤其是腹部松弛下垂,有的更有腰痛、骨盆松弛等问题.孕期妈妈的腹肌和盆底肌都受到极度的牵拉,所以,产后修复刻不容缓,不仅为了
【出 处】
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健康世界
【发表日期】
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2019年1期
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