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优秀的球员如费德勒打球看起来是那么优雅潇洒,一个主要的原因是他们对球都有着良好的预测能力。对于对手的击球,他们似乎总是朝着正确的方向在移动,极少会被来球逼迫得狼狈不堪。很多业余网球爱好者认为预测等于知道对手的击球动向和击球类型。他们相信培养这种感觉的不二法门就是打上成百上千场比赛。当然,比赛经验很有帮助,但是学习预测是有捷径可以走的。与其说对球的预测是精确知道对手将击出的球,不如说是把他可能击出的来球缩小至最有可能的一两种。例如,这两页的照片指出了你在接发球时。如何在对手的球拍未碰球之前,通过对手站位和抛球的位置来预测对手的发球路线、旋转和落点。
把对手合乎逻辑的选择减少到最小,你的反应时间就越短(反应时间包括反应与移动至击球所需的时间),通过良好的预判。甚至可以将反应时间减少到一半以上。一旦有了良好的预测,你将会更加流畅的地移动。从而会有流畅的击球动作,更大范围的击球空间,覆盖至全场的防守范围,或者可以随心所欲地在反手位击打出更多的正手侧身攻“insid—out”。
有三个步骤可以增强你的反应能力:观察你的对手、决心扑救每一个球、更加频繁地使用分腿垫步,这些良好的细节都有助于你对于来球的预判。以下是一些预测时的参考。




把对手合乎逻辑的选择减少到最小,你的反应时间就越短(反应时间包括反应与移动至击球所需的时间),通过良好的预判。甚至可以将反应时间减少到一半以上。一旦有了良好的预测,你将会更加流畅的地移动。从而会有流畅的击球动作,更大范围的击球空间,覆盖至全场的防守范围,或者可以随心所欲地在反手位击打出更多的正手侧身攻“insid—out”。
有三个步骤可以增强你的反应能力:观察你的对手、决心扑救每一个球、更加频繁地使用分腿垫步,这些良好的细节都有助于你对于来球的预判。以下是一些预测时的参考。



