老寿星的“葵花宝典”

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  在辽南地区西佛镇,刘慧芹是小有名气的“长寿婆”。她80多岁了,却依然自食其力,屋里屋外的活计不让晚辈插手。刘婆婆还在老姐妹们的帮助下,总结出了两首长寿诗。
  其一长寿诗为:“早睡早起多锻炼,走也舒坦,跑也舒坦。膳食调好日三餐,素也香甜,荤也香甜。常与老友聊聊天,古也交谈,今也交谈。琴棋书画我都学,早也乐观,晚也乐观。有害嗜好不沾边,烟也不抽,酒也不贪。定期检查上医院,儿也安心,女也安心。别把烦恼留心间,朝也安然,晚也安然。广游名川和大山,远也走走,近也转转。金钱地位不留恋,利也不恋,名也不贪。社区活动多奉献,老也喜欢,少也喜欢。”
  刘婆婆的生活非常丰富,用她的话说是“没有一天闲着的”!早晚溜弯、与人闲聊、习书学画、结伴出游、参与社区活动等。由于天天都有事做,所以刘婆婆总有一种“奔头”,验证了那句古语:繁忙多寿翁!
  刘婆婆的另一首长寿诗是:“漫步梧桐玫瑰丛,公园常聚谈笑生。无忧少虑晚年福,阅读旅游兴趣浓。怨怒悲辛常忘却,热心服务不求功。笑颜常驻心开朗,善解闲愁意自松。琴棋诗画好消遣,家务操持气自通。早眠习静安魂梦,晨起跑步吸晓风。名缰利锁前车鉴,助人为乐添光荣。清淡饮食易消化,糙米粗饭营养丰。身体需要常锻炼,健壮寓于劳动中。”
  刘婆婆将两首长寿诗打印后,分发给老姐妹们。老姐妹们都说:刘大姐的长寿诗虽然欠工整,但通俗易懂,实用性强,有了这部“葵花宝典”,活它个百岁老寿星,不成问题!
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