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【摘 要】
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不知从何时开始，我们身边的肥胖者越来越多，与肥胖有关疾病的发病率也不断攀升。为此专家们紧急呼吁，建议人们在增加体力活动的同时，严格控制膳食中的脂肪比例。 要减少膳食中的脂肪并非易事。因为脂肪对食物的香气、口感、质地有重要作用，在追求良好口味的驱使下，人们身不由己地会挑选脂肪含量高的食物。例如，人们会感到脱脂牛奶奶香不浓郁，少油的菜肴不可口，结果疏远这些食物。 “严格控制脂肪摄入”是不是专家们唱
【出 处】
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大众健康
【发表日期】
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2007年6期
其他文献
一、保持乐观。拥有乐观精神，就能永葆青春活力。因此，日常生活中，老年人要积极参加力所能及的社会活动。譬如，走亲访友，旅游参观，考察访问，进行社会调查等。通过这些活动，对克服老年人的老朽感、孤独感和无价值感等是颇有裨益的，而且还能增添生活的乐趣。 二、起居有节。有规律的健康生活习惯是长寿的基础。老年人，特别是离、退休后的老年人，原来工作时的一套生活习惯已经不适合，如果不妥善地安排新的生活日程，无聊
1 烟草导致死亡的趋势是什么? 以当前全球吸烟的状况来看，最终将有5亿人因吸烟而死，预计到2030年，吸烟将成为全球人类死亡的一个最大原因。全球约有十分之一成年人因吸食烟草而死。 2 我国癌症发病的主要原目是什么? 人口老龄化；生活方式城市化，吸烟。工业化进程和环境污染。 3 吸烟在中国的情况是什么? 中国吸烟人数已达3.5亿，每年死于与吸烟有关疾病的人数近100万。据此推算，中国遭受被
尿道下裂，是常见的先天性男性泌尿生殖系畸形，每出生300～600名男婴中就有一名患儿。据相关资料报道，尿道下裂的发生与环境、遗传、内分泌等多种因素相关，我们的研究提示，仅有约1/3的患者可以发现相关基因的改变。 尿道下裂主要表现为尿道外口异常、阴茎下弯，常伴有睾丸和阴茎的发育不良，严重影响了患者的生活质量和心理发展。尿道下裂的治疗包括内分泌治疗、手术治疗和心理治疗。对于畸形而言，手术是最主要的治
周恩来是历史上少有的一生信念如一、操守如一、言行如一、表里如一的人。学习周恩来的领导艺术和领导作风，对于全党进一步加强作风建设，在以习近平同志为总书记的党中央坚强领导下，推动全面建成小康社会、全面深化改革、全面依法治国、全面从严治党，具有十分重要的意义。 从根本上说，周恩来高超的领导艺术和优良的领导作风，与他坚定的信念分不开。他一生坚定社会主义和共产主义的信念不动摇，坚定中华民族腾飞于世界的信念
2008年8月，身处北京的人们一定会增添一份自豪，因为我们见证了奥运盛事。全世界都在关注北京，而就像那句宣传语：我们每个人都代表了北京。 荣誉的背后是沉甸甸的责任，行驶在北京的路上，遵守交通规则、不随便停车……也许你认为这些行为微不足道，但在为北京奥运做出你的贡献的同时，也为了您和他人的安全系上了一道安全带。下面就向大家介绍一些容易被忽略的交通规则。 机动车发生故障，需要停车该怎样做?
葱又名“和事草”，叫它做“和事草”，是因为它与诸物合用皆宜，怎么用怎么搭，主角配角它都不介意的意思。而且最棒的是它含有特有的含硫化合物成分，可以抑制人体肠道中的特殊细菌，避免这些细菌在肠道中将消化食物中的硝酸盐转化为亚硝胺这种致癌物。所以中医说它能驱邪气、利脏腑、有助发汗退热，西医则说它有抗氧化及抵抗病毒的功能! 有一个非常通俗的民间偏方就是取葱白(葱茎白色的部分)给患风寒的病人咀嚼，吃到人体出
研究背景： 随着人们生活水平的不断提高和消费习惯的不断改变，咖啡已经渐渐成为很多成年人甚至学生们必不可少的饮品。适量的咖啡因可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，但过量的咖啡会加剧高血压，诱发骨质疏松，老年人、“三高”人群和未成年人不宜饮用咖啡。那么，人们如何在享受这美味的咖啡同时又能够拥有健康生活呢？ 为了了解人们对咖啡的饮用情况和看法，我在同学间进行了问卷调查统计。数据表明，78%的同学都十分喜
在上一期，我们了解了在正式开始相亲之前需要做的功课——客观评价自身的条件以及了解自己的择偶标准。在完成了这第一步的情况下，我们就可以开始做相亲前的准备工作了。 介绍人也要筛选吗？ 我们在相亲过程中经常忽略的一个环节就是选择介绍人，其实介绍人起着非常重要的作用，并不是什么人都可以承担起这个角色的，换句话说，我们不能谁介绍的对象都接受，我们要学会挑选介绍人。首先，我们应该选择那些了解自己的介绍
当你结束锻炼，神采奕奕地走出健身房时，可能您怎么都想不到，背上的健身包竟然会成为细菌繁殖的温床。为此，健身专家提醒健身爱好者，最好定期清洗、消毒健身包里所有的物品，防止“病从包起”。 毛巾 在运动时和别人共用毛巾会传播一种新型的金黄色葡萄球菌，这种见于公共场合的葡萄球菌株，与医院中的同类菌株有很大区别。它们能够分泌一种叫做PVL的毒素，损伤皮肤和软组织。这种细菌可以通过共用毛巾、体育器