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奥运会期间，网络被一个叫傅园慧的选手的表情及其“洪荒之力”刷屏了。究竟什么是“洪荒之力”呢？为什么这个陌生的概念能一下子激起这么多人的兴趣和共鸣？
笔者上网搜了搜，发现“洪荒之力”一词最早来自电视剧《花千骨》的一句台词，代表的是人类一种原始的力量，让我们生存，让我们繁殖，让我们强大。
其实，中外思想家经常谈到这种类似的原始力量。比如中国人很早就用“气”这个词来代表生命的活力；希腊哲学家经常用“爱之力”来代表人类充满激情、野性、冲动的且利于人类生存、爱和繁殖的性能力。精神分析大师弗洛伊德用“性之力—力比多”来描述人类生理上和心理上的性冲动欲望。精神分析理论认为，这种性之力（力比多）无论是过多或者缺失，都会造成心理健康问题。该理论的一个基本假设是，我们人类的性力在某种程度上是恒定的，内心的冲突、紧张和压抑都会减少我们性力的能量；而如果能够感受或接受我们内在的冲突，就能使我们更容易借助这种性的力量。然而，近百年的科学心理学研究并没有发现存在这种原始的生命力量。
不过在1997年，两位积极心理学家理查德·瑞恩和克里斯蒂娜·弗雷德里克在《人格心理学杂志》上发表了一篇有意思的文章，提出了“主观生命活力感”这个概念。他们发现，有些人会在主观上认为自己充满了生命的活力，从而让他们觉得精力充沛，并且愿意去行动、交往、健身。这些生命活力感高的人，往往有更健康的身体和健全的心态，而且更容易感受到个人的幸福。
这种“生命活力感”并不是一种简单的对自己身体状态的认识，而是一种充满了正能量的积极心理的认识。这两位学者发现，包括住在养老院的老人在内，那些自认为生命活力感高的老人，更希望与其他人接触，心身也更健康；而那些更愿意参加体育活动的人，生命活力感也相对高一些。研究同样发现，在老人和残疾人中，有20%的人能感受到旺盛的生命活力。还有研究发现，生命活力的感受高低和疼痛的感觉有关系，那些生命活力感差的人更容易感到疼痛，但生命活力感高的人则更愿意去求医或者寻求其他人的帮助。
积极心理学大师马丁·塞利格曼和克里斯托弗·彼得森甚至还发现，“生命活力感”是与“个人幸福感”密切相关的积极心理品质。他们发现，有5种积极心理品质与人类的幸福密切相关：好奇心和兴趣、希望和乐观主义、感恩之心、爱和被爱的能力，最后一个就是人的“生命活力感”。
是否有方法能提升我们人类的“生命活力感”呢？非常可惜的是，目前五花八门的提法虽然很多，但真正经过心理学实验验证的方法还很少。不过，美国弗吉尼亚大学的著名积极心理学家乔纳森·海特的观点值得参考。他认为可以通过以下方式来培养生命力：
1发现自己感兴趣的事情
你爱做什么？喜欢做什么？在哪些活动中能产生幸福的感觉？尽量去多做自己想做、喜欢做的事，而不是做自己不得不做的事情。
2保证足够的睡眠
高质量的生命活力需要足够的休息，摄入良好的营养。
3多参加各类体育活动
各种各样的体育锻炼活动（跑步、游泳、瑜伽、太极、跳绳、球类活动，甚至广场舞等）都是提升生命活力感的好途径。
4多参加集体活动
多与其他人在一起，多与朋友们在一起，多与年轻人在一起。
5多为他人着想或付出
多为自己的单位、组织和周围的人作贡献，多帮人忙，让自己多获得有意义的社会价值。
虽然傅园慧提到的“洪荒之力”只是网络语言的幽默使用，但反映了人类的一种朴素直观的认识，那就是我们人可能具有的一种强烈的、原始的、粗野的生命活力。虽然现代心理学还无法客观证明它的存在，但我们对自己的这种生命活力在認识上的主观差异，其实就是积极心理学所提出的“主观生命活力感”。
因此，它并非如地理学家所说的“史前之自然力”，或者如有些媒体所说的“个人潜力”，更不是外国媒体所称的“神秘的力量”，它应该是我们自己意识到的一种顽强、执着，未经雕琢和掩饰的野性的原始生命活力。无论是中国的还是外国的奥运会选手，之所以能够忍受那么多的痛苦和磨难，照傅园慧的话说是“鬼知道我都经历了什么……训练真的是一种生不如死的感觉”，原因就在于他们具有一种强大的野性生命活力感，让他们做出了一般人所做不到的事情，促使他们追逐自己的成功、梦想和幸福！
每一位奥运选手值得我们尊敬的地方，也许就在于他们都用上了他们的“洪荒之力”。若没有这样的“洪荒之力”，我们也许永远都不会见到真正的奥运精神；若没有这样的“洪荒之力”，我们也许永远都体验不到真正的幸福！
笔者上网搜了搜，发现“洪荒之力”一词最早来自电视剧《花千骨》的一句台词，代表的是人类一种原始的力量，让我们生存，让我们繁殖，让我们强大。
其实，中外思想家经常谈到这种类似的原始力量。比如中国人很早就用“气”这个词来代表生命的活力；希腊哲学家经常用“爱之力”来代表人类充满激情、野性、冲动的且利于人类生存、爱和繁殖的性能力。精神分析大师弗洛伊德用“性之力—力比多”来描述人类生理上和心理上的性冲动欲望。精神分析理论认为，这种性之力（力比多）无论是过多或者缺失，都会造成心理健康问题。该理论的一个基本假设是，我们人类的性力在某种程度上是恒定的，内心的冲突、紧张和压抑都会减少我们性力的能量；而如果能够感受或接受我们内在的冲突，就能使我们更容易借助这种性的力量。然而，近百年的科学心理学研究并没有发现存在这种原始的生命力量。
不过在1997年，两位积极心理学家理查德·瑞恩和克里斯蒂娜·弗雷德里克在《人格心理学杂志》上发表了一篇有意思的文章，提出了“主观生命活力感”这个概念。他们发现，有些人会在主观上认为自己充满了生命的活力，从而让他们觉得精力充沛，并且愿意去行动、交往、健身。这些生命活力感高的人，往往有更健康的身体和健全的心态，而且更容易感受到个人的幸福。
这种“生命活力感”并不是一种简单的对自己身体状态的认识，而是一种充满了正能量的积极心理的认识。这两位学者发现，包括住在养老院的老人在内，那些自认为生命活力感高的老人，更希望与其他人接触，心身也更健康；而那些更愿意参加体育活动的人，生命活力感也相对高一些。研究同样发现，在老人和残疾人中，有20%的人能感受到旺盛的生命活力。还有研究发现，生命活力的感受高低和疼痛的感觉有关系，那些生命活力感差的人更容易感到疼痛，但生命活力感高的人则更愿意去求医或者寻求其他人的帮助。
积极心理学大师马丁·塞利格曼和克里斯托弗·彼得森甚至还发现，“生命活力感”是与“个人幸福感”密切相关的积极心理品质。他们发现，有5种积极心理品质与人类的幸福密切相关：好奇心和兴趣、希望和乐观主义、感恩之心、爱和被爱的能力，最后一个就是人的“生命活力感”。
是否有方法能提升我们人类的“生命活力感”呢？非常可惜的是，目前五花八门的提法虽然很多，但真正经过心理学实验验证的方法还很少。不过，美国弗吉尼亚大学的著名积极心理学家乔纳森·海特的观点值得参考。他认为可以通过以下方式来培养生命力：
1发现自己感兴趣的事情
你爱做什么？喜欢做什么？在哪些活动中能产生幸福的感觉？尽量去多做自己想做、喜欢做的事，而不是做自己不得不做的事情。
2保证足够的睡眠
高质量的生命活力需要足够的休息，摄入良好的营养。
3多参加各类体育活动
各种各样的体育锻炼活动（跑步、游泳、瑜伽、太极、跳绳、球类活动，甚至广场舞等）都是提升生命活力感的好途径。
4多参加集体活动
多与其他人在一起，多与朋友们在一起，多与年轻人在一起。
5多为他人着想或付出
多为自己的单位、组织和周围的人作贡献，多帮人忙，让自己多获得有意义的社会价值。
虽然傅园慧提到的“洪荒之力”只是网络语言的幽默使用，但反映了人类的一种朴素直观的认识，那就是我们人可能具有的一种强烈的、原始的、粗野的生命活力。虽然现代心理学还无法客观证明它的存在，但我们对自己的这种生命活力在認识上的主观差异，其实就是积极心理学所提出的“主观生命活力感”。
因此，它并非如地理学家所说的“史前之自然力”，或者如有些媒体所说的“个人潜力”，更不是外国媒体所称的“神秘的力量”，它应该是我们自己意识到的一种顽强、执着，未经雕琢和掩饰的野性的原始生命活力。无论是中国的还是外国的奥运会选手，之所以能够忍受那么多的痛苦和磨难，照傅园慧的话说是“鬼知道我都经历了什么……训练真的是一种生不如死的感觉”，原因就在于他们具有一种强大的野性生命活力感，让他们做出了一般人所做不到的事情，促使他们追逐自己的成功、梦想和幸福！
每一位奥运选手值得我们尊敬的地方，也许就在于他们都用上了他们的“洪荒之力”。若没有这样的“洪荒之力”，我们也许永远都不会见到真正的奥运精神；若没有这样的“洪荒之力”，我们也许永远都体验不到真正的幸福！