自我效能感是即人对自己在某种行为中能否取得成功的主观上的判断，也就是对自身能力的判断与评估。它最先是由杜拉提——著名社会学习论教育思想的代表人物班出的。对于教师来说，要注重学习策略的传授，不论是在语音、语法及词汇知识教学中，还是在听、说、读、写、译的技能训练中，都要把增强学生的自我效能感作为教学的重要目标。培养学生的自我效能感贯穿了英语教师的教学的整个过程，包括制定教学目标、选择教学方法、设置教学环节等过程。通过怎样的方式能够使学生以积极的心态、必胜的信心、顽强的意志学习英语，这应当是每个英语教师要考虑的问题。对于学生来说，自我效能感就是对自己能否学好英语的主观判断。它与取得的成绩息息相关，如果学生在英语课堂上感到自己能够听懂老师所说的，能够理解老师传授的知识，能够就问题进行发散性思考并得到老师的肯定与鼓励，通过学习能够取得不错的成绩，他就会对对英语学习产生自信，也才会更加认真听讲。同时，学习成绩反过来又影响自我效能感。这对调节学生的学习行为具有非常重要的作用。
　　学困生是指智力正常，但在听说读写算以及推理等方面出现明显的困难，学习成绩低下，学业暂时达不到标准，学习心理有障碍，学习方法不对头的学生。心理学研究表明，自卑、厌学、拒教是学困生的三大特征。影响学困生自我效能感发展的因素有三：学困生本人的原因；学校的原因；家庭的原因。学生本人学习目的不明确，意志薄弱，自制力差会导致低的自我效能感；学校以学生的成绩好坏来论英雄，反复失败的体验会让学困生对自己的学习能力失去信心，进而损害他们自我效能的发展；家长的教育方式也会影响学生自我效能的发展，百依百顺或过分严厉都会导致学生低下的自我效能感。
　　在高中英语教学中应该如何培养学困生的自我效能感、以增强他们学好英语的信心昵？经过多年的教学实践我认为可以从以下三方面人手。
　　一般情况下，学业上的成功会提高学生的自我效能感，而失败的学习经历则会让学生产生挫败感，对自己的能力产生怀疑和轻视。因此教师应有意识地给学生创造更多的成功机会。教师可以选择比较接近学生实际水平的练习素材，给学生充分的时间和必要的暗示，先调动起学生学习思考的热情，先给学生设立不用花很大的力气就可以达到的目标，然后再循序渐进让学生进行积极的自我强化，使其能看到自己成功的可能，在一次一次解决问题的道路中看到自己的的进步。体现在课堂教学中，就是要求设置问题由易到难，有层次，有梯度，让学困生完成较为容易的问题，让他们有成功的体验，从而跟随老师的思路去思考较为有难度的题目。反复地体验了成功的快乐之后，让他对英语的学习有了一定的信心。同时，教师在帮助学困生提高能力的过程中，应极力避免给学生个体及周围学生留下他是“学困生”是需要帮助的弱势者的标签。教师可以具体通过以下三步，创造更多成功机会：
　　第一，根据学生具体情况帮助其合理设置学习目标。比如，把长期的、困难的目标分解成具体的、近期的、简单的目标，甚至可以细化到每一天的学习量，使他们看到，看似再复杂再困难学习任务也可以化繁为简。只要把细致的工作坚持下去，他就可以感受到自己每一步的进展，充分地体验到英语学习的进步和成功，认识到自己有可以挖掘的潜力。
　　第二，要能够敏锐地发掘出每个人的长处。从他们擅长的方面入手，让每个人的长处可以有机会充分地发挥；
　　第三，调整对学习效果的评价标准。教师不应当以同一个标准来衡量不同的学生，要能够在其在原有基础上有进步时给予其及时充分的肯定，并中肯地指出不足提出改进建议，从而帮助其树立自信，获得成就感；教师从学困生的整体和个性特点人手，在教学中多给他们创造的机会，一定会唤起他门学习的积极性和自信，变“要我学”为“我要学”。
　　学习者通过观察示范者的行为而获得的间接经验对自我效能感的形成也具有重要影响。水平相当的两个学生，其中一个取得进步的时候，也同样会增加另一个学生的自我效能感，认为自己也有完成同样的工作的能力。这种影响是通过两种认知过程实现的。一种是社会比较的过程。学习者将自身与示范者进行比较，通过观察并参考示范者的表现来判断自身的能力状况。另一种就是提供信息的过程。学习者可以从示范者的表现当中学到有效的解决问题的策略或者是方法，或者吸取示范者的经验教训，化为己用，从而拓展了自己的思路，提升了自己的能力。高中学生已经过度到一个相对比较成熟的阶段，他们已经具备相当的判断能力，会很自然地把自己和其他同学作比较，特别是喜欢与各方面都和自己差不多的同学作比较。教师经常会遇到这样的现象：有的学生数、理、化学得很好，在英语方面却一塌糊涂。有时他们嘴上会说对英语不感兴趣、学不起来。但是在考试的压力下，一旦他们决定弥补自己的短板，就会自觉、不自觉地拿自己与其他同学比较，以英语成绩好的同学为榜样，并尝试别人的学习方法，这时候老师再加以耐心的指导，他们慢慢地会培养出一套适合自己的英语学习方式。当他们通过努力取得英语成绩的提升时，他们对英语学习的自信心也就提高了。而且，这种替代性经验具有示范作用，教师可以利用一个学生的成功经验去激发其他一些学生的学习热情，并从旁加以辅导，便可以增强尽可能多的学生对英语学习的自我效能感。
　　归因反馈同样是增强学生自我效能感的重要方面，即对学困生的学业能力或努力方面的反馈与评价。一般来说，对学困生的学习方面的进步做出能力上的归因，可以让他们相信自己具有潜在的学习能力；对学困生的学习方面的进步做出努力方面的归因，可以让他们感觉到对于自己的进步自己完全有控制力，进而他们的自我效能感也得到了提升。教师在教学中可以营造一定情境，引导他们按照步骤进行训练并给出归因反馈。比如：在听写、阅读理解、翻译等练习以后，教师及时给学生批改，当面指出他们取得的进步，充分肯定他们的能力，并指出这种能力再稍加努力可以得到更大的发挥空间，让他们有一种成就感和满足感并且仍有继续前进的动力。
　　总之，在英语教学中培养学困生的自我效能感的方法不是千篇一律的，而是要从学困生的个体出发，不断的研究，把以上几种方法有机地结合起来，融为一体。另外，紧张、焦虑、自满、消沉等情绪状态同样会影响学生的自我效能感。因此，教师要密切关注学生的情绪状态，及时与学生交流和沟通，可以有针对性地组织一些英语活动课，不断疏导学生在学习过程中遇到的各种心心理障碍，帮助学生克服学习的恐惧心理，让学生在英语学习的过程中展示自己，保持积极乐观的学习心态，提升对于英语学习的自我效能感，从而达到英语学习的真正成功。