摘 要：近年来随着新课程改革和素质教育的不断推进，全国各地纷纷把体育考试纳入中考范围，福建省将于2021年在全省九地市全面推行体育中考，这是福建省进一步贯彻落实国务院办公厅转发教育等部门《关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》，切实提高全省青少年学生体质健康的又一重大举措。初中阶段的孩子，正处于青春发育期，抓好初中体育教学，对于培养初中生的体育兴趣，促进学生的身心健康，培养新时代全面发展的人才等具有十分重要的意义。由于过去存在不同程度的重文化课轻体育课的现象，很多学校的体育教学不是采取放羊式教育，就是被其他文化课挤占，而如今体育纳入中考以后，很多学校、家长为了体育中考的分数，往往会求分心切，拼命地让学生进行体育训练，甚至放假时报名参加校外训练班，这样强制孩子，很容易造成孩子对于体育的厌恶、恐惧心理。作为体育教师，应当采取一些科学合理的措施，转变教学方式以提高初中体育与健康课程的教学质量。笔者认为，把体育竞赛巧妙地运用到课堂教学中，不仅能激发学生的体育兴趣，还能提高学生的竞争意识，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏、团结协作等优秀品质。
　　关键词：素质教育;体育中考;初中体育与健康;教学质量;体育竞赛
　　一、 引言
　　初中体育与健康是初中课程中一门重要的学科，其有助于学生提高身体素质，培养健全的人格。过去初中体育与健康的课程经常被其他文化课挤占，教育改革后体育成为中考的科目之一，体育成绩越来越受到学校和家长们的重视。但是，初中生中考现在总共有十大科目，学生的中考压力大，学习时间也有限，所以体育与健康课堂教学必须创新教学方式，采取有效措施来提高教学质量，利用体育竞赛这种实用、高效的教学方式，提高学生的课堂学习兴趣，在短暂的课堂时间内，达到初中体育与健康教学课程的初衷——提高学生的身体素质，并且在体育中考改革的目标要求下，有效提高学生的体育成绩。文章将从初中体育与健康课程的特点，初中体育与健康教学存在的问题以及提高初中体育与健康的举措等三个方面对巧用体育竞赛提高初中体育与健康课程的教学质量进行探究。
　　二、 初中体育与健康课程的特点
　　初中体育与健康课程是初中课程的一门重要学科，初中体育与健康在提高学生的身体素质，缓解学生学习文化课程的压力，改善初中生的体能，培养学生团结协作的意识，实现学生的全面发展等方面具有重要的促进作用。目前，我国大部分地区初中体育与健康课程存在以下特点。
　　首先，初中体育与健康课程仍存在传统体育教学的特点。受到传统文化教育观念以及社会进步对于智慧型人才需求增加的影响，初中体育与健康课程的时间愈发受到主科文化课程的挤占，以及大部分体育教师在教授体育课程的时候，通常采用带领学生慢跑操场两三圈，接着让学生进行自由活动的传统体育教学方式，未能真正有效地提高学生的身体素质。
　　其次，初中体育与健康课程具有互动性、竞技性的特点。初中体育与健康的教学不仅包括长跑、慢跑等跑步项目，还包括篮球、跳绳、立定跳远等具有较强互动性、竞技性或者团体合作的体育项目。因此，在新时代课程改革的过程中，教师可以充分利用该特点，巧借体育竞赛项目，提高初中体育与健康课程的教学质量，充分调动学生的上课积极性，提高课堂训练效果。
　　三、 初中体育与健康教学存在的问题
　　现阶段由于学生成绩竞争激烈、社会对于智慧型人才的需求、传统体育教学理念的影响等各种因素导致初中体育与健康教学存在一定的问题。
　　（一）教学质量有待提高
　　由于家长、教师对于初中体育与健康课程不够重视，认为中考体育只有40分，课程在初中教育中可有可无，主科文化课老师还是
　　会不时挤占体育与健康课程的时间。其次，由于部分初中体育教师仍受到传统教育观念的影响，对于理论知识照本宣科，过于理论分析和说教，导致学生的上课热情不高，无法积极融入课堂，体育课的训练效果大打折扣。
　　（二）体育教学方法不合理、不科学
　　现阶段，部分地区的体育教师由于受传统教学观念的影响，在遇到不同情况的学生时，无法采取合理有效的教学方式以及针对性
　　的有效训练。例如，传统的体育教学方法通常表现为上课进行徒手操加上慢跑，之后就让学生分散自由活动，导致学生上课涣散，运动量不足，上课效率质量低下。又如有的教师让学生课前进行跑操，之后无针对性地对各项体育项目进行笼统的练习，在课程结束部分有时随意加大运动负荷，导致学生下课时满头大汗，影响下一节课的学习。
　　四、 提高初中体育与健康课程教学质量的举措
　　结合初中体育与健康课程的特点以及体育中考对于学生体育成绩的具体要求，应当对初中体育与健康课程的教学方式进行创新，利用体育竞赛的方式提高初中体育与健康课程的教学质量，提高体育课的训练效果。体育竞赛是现代初中体育与健康教学中一种常见的创新教学策略方式，其利用体育竞赛的活跃性、互动性和竞技性等特征，以竞赛的方式，调动学生的课堂参与积极性，抓住体育竞赛的特征，激发学生的胜负欲，提高初中体育与健康课程的教学质量与教学效率。
　　（一）基于教材内容，合理选择、改造体育竞赛项目
　　巧用体育竞赛的方式提高初中体育与健康课程的教学质量。教师首先要做的是充分了解体育竞赛的各种细节以及比赛规则。如果教师没有充分仔细地对体育竞赛项目进行深刻的了解，可能会对体育课堂起到相反的效果。根据学生的身体素质情况，结合学校运动场所实际规模对体育竞赛项目进行合理的选择，避免損伤学生的身体，在学生的现实基础上有选择地对体育竞赛项目进行改造，科学合理的设计体育竞赛项目的各个流程，保障充分锻炼到学生的各项身体机能，满足学生的运动需求。学生的兴趣是提高初中体育与健康教学质量的关键所在，因此在选择改造体育竞赛项目的过程中，应当立足于学生的体育项目兴趣，对体育竞赛项目进行合理的选择、改造，最终运用到实际的初中体育与健康的教学中。例如教师可以将体育中考考试科目跳绳、立定跳远等结合成一个体育竞赛项目，改造成跳绳、立定跳远二合一的趣味接力赛，让学生进行自由抽签配对，分成四组进行小组竞赛。首先跳一百次跳绳，之后进行立定跳远到达终点，二人组队配合，最后进行最终决赛。这样的方式不仅有助于调动学生的体育训练热情，还有助于提高学生的体育技能。 　　（二）巧借体育竞赛，提高学生的合作意识
　　传统的初中体育与健康课程教学过程中，教师往往过于注重于理论教学，而忽视了实践的重要性，因此忽略了初中体育与健康课程教学的初衷目的——培养学生的团结合作意识。初中体育与健康课程过程中，教师对学生的体育训练通常是单人训练，缺少与同学之间的合作项目训练，学生之间缺乏交流合作，导致学生在课程过程中通常兴味索然。因此，教师应当借助各项体育竞赛项目，在适当选择、改造之后，应用到实际的体育课程中，采用以小组为单位的形式进行体育锻炼活动，提高学生对于体育的兴趣，培养学生合作的意识。例如，教师可以在体育课程中，将短跑项目改造为“两人三足跑”接力赛，即两个人合作，中間的两只脚绑在一起，进行折回跑50米接力赛。这就要求两个人要配合得非常默契，节奏、速度始终保持一致才能跑得快。通过这种竞赛不仅有效
　　地提高了学生的合作意识，也有助于让学生的身体得到充分的锻炼。
　　（三）遵循体育竞赛的公平性和公正性，提高学生的竞争意识
　　竞技性是体育竞赛的一个重要特征，但在体育竞赛的竞技性之外，体育竞赛的公平性也是体育竞赛受到许多学生喜爱的重要原因之一。因此，教师在将改造的体育竞赛项目运用到实际的课程教学中，应当注重体育竞赛项目的公平性。例如在进行乒乓球对打比赛的过程中，应当将初级选手和中高级选手进行区分，举行不同段位的乒乓球比赛;再如举行篮球比赛时，两队的分组，尽量要做到实力相当，对学生的犯规判罚一定要做到公平、公正，这样既能提高比赛的对抗性，还能通过同等公平的体育竞赛，在你追我赶的氛围中感受到竞技体育的魅力，通过顽强拼搏的团队合作获得胜利而充满喜悦感和成就感，从而不断提高学生的竞争意识。
　　（四）改变评价方式，激发学生参与体育竞赛的热情。
　　有效的评价有助于学生更加清楚明确地认识到自己的长处，改正自己的短处。每个学生都是独立不同的个体，因此体育教师在进行项目考核的时候，应当尊重学生的自我意愿，让学生自我选择。在学期中对学习参与过的相对发挥较好的项目进行考核，提高学生对于体育项目的积极性;在期末考核的时候，应当注重参考学生平时的课堂表现，增加不同的课堂考核形式，避免考核的单一性，增强学生的自信心，提高学生课堂参与的积极性。除了通过考核成绩以及平时课堂表现等方面对学生进行考核以外，教师还可以让学生以小组为单位，让学生与学生之间进行相互考核，增进同学感情，提高学生的体育评判意识，不断提高初中体育与健康的教学质量。例如，在进行篮球考试项目成绩评定的时候，除了通过学生投球得分进行考核之外，教师还可以通过组织相关的篮球比赛，通过观察学生在篮球赛中的具体表现，如学生之间的配合、抢球和跑动的积极性等，在比赛结束时，以表扬激励为主进行点评，从而激发学生参与体育竞赛的积极主动性。
　　五、 结语
　　科学合理的教学模式有助于初中学生更好地参与到初中体育与健康课程的教学中，提高学生在课程中的积极性与参与感。
　　而且巧妙利用体育竞赛的方式进行初中体育与健康的教学，富有创新性与高效性，提高了学生的团结合作意识和竞争意识，切实有效地增强了学生的身体素质和心理素质，为今后学生综合能力的提升打下了坚实的基础。
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　　作者简介：黄锦绵，福建省漳州市，福建省漳州市南靖县奎洋中学。