【摘 要】
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怀孕后,孕妈妈要满足自身及宝宝的双重营养需要,血液系统会发生改变,比如血容量增加、血细胞数量增加等,再加上宝宝自身血液系统发育及代谢需求,因此,对铁的需求量增加.特别
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怀孕后,孕妈妈要满足自身及宝宝的双重营养需要,血液系统会发生改变,比如血容量增加、血细胞数量增加等,再加上宝宝自身血液系统发育及代谢需求,因此,对铁的需求量增加.特别是在孕中、晚期,孕妈妈每天的铁需求量几乎是怀孕前的2倍.rn这么多的铁需求仅仅靠增加饮食量是无法满足的,甚至还会因为盲目增加饮食量而导致热量供应过剩,从而使体重增长过多.因此,科学饮食尤为重要.着意补铁的孕妈妈常会误入以下误区:
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