【摘 要】
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谷雨,在每年公历4月20日前后,有“雨水生百谷”的意思.谷雨时节气温虽然转暖,但早晚仍较凉,早出晚归者要注意增减衣服,避免受寒感冒.此外,过敏体质的人群应防过敏性鼻炎、过
【机 构】
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上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科
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谷雨,在每年公历4月20日前后,有“雨水生百谷”的意思.谷雨时节气温虽然转暖,但早晚仍较凉,早出晚归者要注意增减衣服,避免受寒感冒.此外,过敏体质的人群应防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等.rn谷雨时节已是暮春,此时脾气旺盛,也是身体补益的大好时节.由于谷雨时节雨水增多,空气湿度明显增加,在饮食上除了依然要注意“春养肝”外,还要注意祛湿,可多吃些白萝卜、藕、海带、冬瓜、鲫鱼、豆芽等食物.今天,就给大家介绍一款健脾补钙的汤羹——鲫鱼豆腐汤.
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