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【中图分类号】R714.2 【文献标识码】A 【文章编号】1550-1868（2014）12
【摘要】对于女性来说，妊娠期需要注意很多方面，其中，妊娠期合并症是需要提早预防和提高警觉的。妊娠合并症在医学上也被称作妊娠加杂症，它是指在未孕之前或妊娠期间产生的不是由妊娠直接引起的病症。对于妊娠期合并病症的产生，我们也需要有相应的防治方法。
【关键词】妊娠期合并症；产生因素；防治要点
现如今，随着生活水平的提高，人们的身体却产生越来越多的问题，妊娠期并合症在医学中也属比较常见了，并且妊娠消失，疾病还不一定消失。妊娠期高血压病是属于妊娠期合并症的一种，并且发病率相对比较高，也是需要我们在妊娠期需要引起足够重视的一种疾病。本文针对妊娠期高血压病，分以下几个方面分条阐述其防治要点，希望大家能够通过学习，了解和预防妊娠期高血压病的产生。
妊娠期高血压病是妊娠期的一种特有的疾病，在我国的妇女中发病率属于比较高的，有调查显示，在我们国内的发病率是9.5%，在国外的发病率是7%-12%，这种病跟孕妇的生育年龄体型等等都有很大的关系。其中，通过调查显示，妊娠期高血压病一般发生在体型矮胖、初次生育或者高龄产妇中，对孕妇的精神状态有一定的影响。因此我们要做好妊娠期合并高血压病的防治工作，其防治要点主要有以下几个方面：
1.妊娠期妇女要保持良好的心理状态，心态放平和，戒骄戒躁，友善待人
孕期定時做一定量的运动，比如慢跑或者瑜伽等等。多找人聊聊天，尤其是和有过生育经验的人一起交流育儿心得，这样就保证自己身边有人陪着，不会烦躁。孕妇还可以自己在家研究美食，适合自己和家里人吃的各种食物，让自己有事情可以做，就不会一个人闷闷不乐了。对于妊娠反应，不要惧怕，不要厌烦，对待家里的人要和气，这样就能有一个好的心情。孕妇要自己调节和管理好自己的情绪，尽量做到让自己开开心心。
2.妊娠期妇女要注意合理的安排自己的饮食
妊娠期的妇女更应该注意身体各种营养的补充，根据自己的身体状况，注意补充身体的维生素和铁等微量元素，加强自身的身体素质。现如今，人们的生活水平日益提高，吃的东西越来越多，这并不表示我们要随意的多吃东西，而是告诉我们要更好的选择有益的事物，合理的安排自己的饮食。比如说妊娠期的妇女，在日常生活中要多吃鱼肉，鱼头豆腐汤也可以适量的喝，补充体内钙质。另外，孕妇也可以选择定期喝筒子骨汤补充体内钙质，饭后搭配适量的水果帮助消化，安排适当的运动，天气好的时候可以出去走走晒晒太阳，促进钙质的吸收。在妊娠期，很多妇女都会出现缺铁性贫血或者缺乏叶酸，也有两种同时缺乏的情形，这种情况也可能导致高血压病的产生，这就需要我们从补铁和补充叶酸两方面着手合理安排饮食。妊娠期补铁的话，可以口服含铁口服液，直接提高体内的含铁水平，必要时可肌肉注射右旋糖酐铁，妊娠期的事物还应富含叶酸，坚持定时定量的服用叶酸可以有效的维持体内叶酸含量水平，比如每日口服300～500μg叶酸。补充铁和补充叶酸可同时进行，保证妊娠期体内两者含的含量维持正常水平。另外，也可以适量的补充维生素B12，每日定期吃口服的维生素B12含片。也可以根据医生的提示或者医院的检查结果，看看自己缺乏哪方面的维生素，然后对症下药。妊娠期切勿胡乱自主用药，要按照医生的安排合理用药。在生活当中，有很多小的细节需要我们去注意，一切从自身的健康出发，保持良好愉悦的心情，友好的对待身边的人和事，让自己保持一个良好的精神状态。
3.妊娠期的妇女要合理的安排自己的作息时间，保持精力充沛，心情愉快
妊娠期妇女要保证生活要规律，不能长时间持续的工作，要更加注意休息，尤其是要有充足的睡眠时间。一定不能劳累过度，中午可以适当的进行午休，晚上不能熬夜，要早睡早起，保证每天8-10小时的休息时间。在定期的医院检查过程中，有任何问题要尽早发现，尽早住院观察，配合医生的安排，按照医生的叮嘱调整自己的情绪和心态。在生活中，要多做有氧运动，增强心脏和肺部的工作，安排一定的锻炼时间，尽量保持愉悦的心情好良好的生活状态。孕妇在怀孕期间对自己的身体感受要提高警惕，当身体出现任何不适时，要及时去医院向医生反应情况，及早发现，及早治疗。同时，在平时的饮食中，要少吃辛辣的事物，在医生的提醒下，合理的饮食和休息，不要过度疲劳。
总而言之，妊娠期合并症容易产生，但是也需要我们提高警惕，积极有效地采取科学合理的方法进行防治，从生活的细节出发，关注自己的身体健康。在日常生活中，多多注意控制饮食，含糖量高的食品要少好吃，高脂肪的东西也尽量少吃。饮食多选择低热量、低脂肪的健康食品，加强体育锻炼，定期去医院做好检查，争取做好防治工作，避免妊娠期合并症的产生，有一副健康的身体，生一个健康的宝宝。
参考文献
[1]吴向华，于珊，段明英.孕期个体化营养指导对妊娠结局的影响[J].中国妇幼保健.2007，22（04）：454-455.
[2]刘秀美.前置胎盘对妊娠结局的影响[J].中外医疗.2008，27（27）：41.
[3]洪秀仪，林怡，金恒善，等.192例高龄产妇妊娠与分娩结局临床分析[J].中国医药导报.2008，5（18）：47-48.
[4]黄神姣，陈敦金.妊娠合并甲状腺功能亢进60例临床分析[J].临床医学工程.2009，16（09）：38-39.
【摘要】对于女性来说，妊娠期需要注意很多方面，其中，妊娠期合并症是需要提早预防和提高警觉的。妊娠合并症在医学上也被称作妊娠加杂症，它是指在未孕之前或妊娠期间产生的不是由妊娠直接引起的病症。对于妊娠期合并病症的产生，我们也需要有相应的防治方法。
【关键词】妊娠期合并症；产生因素；防治要点
现如今，随着生活水平的提高，人们的身体却产生越来越多的问题，妊娠期并合症在医学中也属比较常见了，并且妊娠消失，疾病还不一定消失。妊娠期高血压病是属于妊娠期合并症的一种，并且发病率相对比较高，也是需要我们在妊娠期需要引起足够重视的一种疾病。本文针对妊娠期高血压病，分以下几个方面分条阐述其防治要点，希望大家能够通过学习，了解和预防妊娠期高血压病的产生。
妊娠期高血压病是妊娠期的一种特有的疾病，在我国的妇女中发病率属于比较高的，有调查显示，在我们国内的发病率是9.5%，在国外的发病率是7%-12%，这种病跟孕妇的生育年龄体型等等都有很大的关系。其中，通过调查显示，妊娠期高血压病一般发生在体型矮胖、初次生育或者高龄产妇中，对孕妇的精神状态有一定的影响。因此我们要做好妊娠期合并高血压病的防治工作，其防治要点主要有以下几个方面：
1.妊娠期妇女要保持良好的心理状态，心态放平和，戒骄戒躁，友善待人
孕期定時做一定量的运动，比如慢跑或者瑜伽等等。多找人聊聊天，尤其是和有过生育经验的人一起交流育儿心得，这样就保证自己身边有人陪着，不会烦躁。孕妇还可以自己在家研究美食，适合自己和家里人吃的各种食物，让自己有事情可以做，就不会一个人闷闷不乐了。对于妊娠反应，不要惧怕，不要厌烦，对待家里的人要和气，这样就能有一个好的心情。孕妇要自己调节和管理好自己的情绪，尽量做到让自己开开心心。
2.妊娠期妇女要注意合理的安排自己的饮食
妊娠期的妇女更应该注意身体各种营养的补充，根据自己的身体状况，注意补充身体的维生素和铁等微量元素，加强自身的身体素质。现如今，人们的生活水平日益提高，吃的东西越来越多，这并不表示我们要随意的多吃东西，而是告诉我们要更好的选择有益的事物，合理的安排自己的饮食。比如说妊娠期的妇女，在日常生活中要多吃鱼肉，鱼头豆腐汤也可以适量的喝，补充体内钙质。另外，孕妇也可以选择定期喝筒子骨汤补充体内钙质，饭后搭配适量的水果帮助消化，安排适当的运动，天气好的时候可以出去走走晒晒太阳，促进钙质的吸收。在妊娠期，很多妇女都会出现缺铁性贫血或者缺乏叶酸，也有两种同时缺乏的情形，这种情况也可能导致高血压病的产生，这就需要我们从补铁和补充叶酸两方面着手合理安排饮食。妊娠期补铁的话，可以口服含铁口服液，直接提高体内的含铁水平，必要时可肌肉注射右旋糖酐铁，妊娠期的事物还应富含叶酸，坚持定时定量的服用叶酸可以有效的维持体内叶酸含量水平，比如每日口服300～500μg叶酸。补充铁和补充叶酸可同时进行，保证妊娠期体内两者含的含量维持正常水平。另外，也可以适量的补充维生素B12，每日定期吃口服的维生素B12含片。也可以根据医生的提示或者医院的检查结果，看看自己缺乏哪方面的维生素，然后对症下药。妊娠期切勿胡乱自主用药，要按照医生的安排合理用药。在生活当中，有很多小的细节需要我们去注意，一切从自身的健康出发，保持良好愉悦的心情，友好的对待身边的人和事，让自己保持一个良好的精神状态。
3.妊娠期的妇女要合理的安排自己的作息时间，保持精力充沛，心情愉快
妊娠期妇女要保证生活要规律，不能长时间持续的工作，要更加注意休息，尤其是要有充足的睡眠时间。一定不能劳累过度，中午可以适当的进行午休，晚上不能熬夜，要早睡早起，保证每天8-10小时的休息时间。在定期的医院检查过程中，有任何问题要尽早发现，尽早住院观察，配合医生的安排，按照医生的叮嘱调整自己的情绪和心态。在生活中，要多做有氧运动，增强心脏和肺部的工作，安排一定的锻炼时间，尽量保持愉悦的心情好良好的生活状态。孕妇在怀孕期间对自己的身体感受要提高警惕，当身体出现任何不适时，要及时去医院向医生反应情况，及早发现，及早治疗。同时，在平时的饮食中，要少吃辛辣的事物，在医生的提醒下，合理的饮食和休息，不要过度疲劳。
总而言之，妊娠期合并症容易产生，但是也需要我们提高警惕，积极有效地采取科学合理的方法进行防治，从生活的细节出发，关注自己的身体健康。在日常生活中，多多注意控制饮食，含糖量高的食品要少好吃，高脂肪的东西也尽量少吃。饮食多选择低热量、低脂肪的健康食品，加强体育锻炼，定期去医院做好检查，争取做好防治工作，避免妊娠期合并症的产生，有一副健康的身体，生一个健康的宝宝。
参考文献
[1]吴向华，于珊，段明英.孕期个体化营养指导对妊娠结局的影响[J].中国妇幼保健.2007，22（04）：454-455.
[2]刘秀美.前置胎盘对妊娠结局的影响[J].中外医疗.2008，27（27）：41.
[3]洪秀仪，林怡，金恒善，等.192例高龄产妇妊娠与分娩结局临床分析[J].中国医药导报.2008，5（18）：47-48.
[4]黄神姣，陈敦金.妊娠合并甲状腺功能亢进60例临床分析[J].临床医学工程.2009，16（09）：38-39.