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【摘要】：随着社会的发展，人们对高中生的健康关注度日益提高。体育教学对提高学生的体能和健康的体魄发挥了重要的作用，有助于促进学生全面发展。在传统教学中不重视体育教学，影响着对学生健康的培养。随着新课程改革的实施，更加重视体育课程的地位，将提高学生的健康作为体育教学的目标，希望通过体育锻炼来提高学生的身体素质，提高体育教学质量。如何促进健康与体育相结合，是当前体育课程需要迫切解决的问题。
【关键词】：高中生;健康;体育;措施
前言
近年来，高中生的健康问题成为社会各界广泛关注的问题，成为影响学生健康成长的关键。通过对高中生进行调查表明，当前有很大一部分高中生存在体质普遍下降情况，速度、爆发力、耐力和力量素质等呈现出严重下降的趋势，影响着正常的学习和生活。教育部门对这一现象给予了重点关注，要求学校需要保证高中生每天一小时的体育活动，严禁其他学科占用体育课程的时间，需要将健康教育与体育教育相结合，提升学生的体质健康。
一、高中生身心发展特征
（一）生理特征
高中阶段的学生身体处于慢速生长阶段，骨骼接近成人标准，体重增长速度加快，性发育成熟，体态丰满。四肢较为灵活，动作协调、准确，肌肉有力。男女的生理差异较为显著，女生相对于男生较矮、体重较轻、心率快、力量小。
（二）心理特征
处于高中阶段的学生具有较强的求知欲，兴趣点开始集中，理想也初步成型，注重自己的外表，容易对异性产生好感。在看待问题上有自己独特的见解，能够凭借自己的主管意识，来解决问题，能够将自己所要表达的观点详细和清晰的阐述出来，有较强的独立管理能力和工作能力。女生相对于男生容易出现害羞、胆怯和好静等特点。
二、体育教学对高中生健康成长的作用
随着新课程改革的实施，促使体育教学成为高中阶段教学的重要组成部分，对促进高中生身体健康发挥了重要的作用。学校需要重视体育教学，加大对体育教学的关注度，通过体育教学，有助于增强学生的体质，提高学生的抗病能力;学生在体育学习中，能够交到志同道合的朋友，激发了学生的体育学习兴趣;体育课程有很多都是通过集体活动的形式开展起来的，有助于培养学生的团队合作能力;体育课程有助于培养学生的健美能力，培养学生的审美观;体育活动对学生的体力有着较高的要求，有助于锻炼学生的坚强的意志力[1]。
三、促进高中生健康和体育相结合措施
（一）政府和领导的提倡开展
当前，我国的发展处于社会主义初级阶段，政府在市场经济体制下发挥主导型的作用。要想促进高中体育教学取得良好的发展效果，必须要充分发挥政府作用。政府在制定政策时，需要结合当前高中生的身体素质和体育课程教学要求制定出体育教学策略，充分运用体育教学来促进学生的健康成长。同时，学校领导也需要充分发挥作用，学校体育课程的实施，领导的决策起到了决定性的作用，对确保学校体育课程的有序发展和学生身体素质的提高，起到了促进性的作用。一个好的学校领导，不应该只注重学生的学习成绩，还应该关注学生的健康问题，促进学生整体素质的提高。
（二）合理选择体育教学内容
体育课程是一门活动性、竞争性、技巧性和刺激性较强的课程，为了促进体育课程取得良好的实施效果，需要将激发学生的体育学习兴趣作为主要的教学内容。教学内容的选择对提升教学目标的实现具有重要作用。教师需要将提高学生的身体素质作为主要教学目标，结合学生的体育学习特点，身心发展特点，合理选择教学内容。由于高中生具有好战心理，教学内容的设置需要具有一定的挑战性，有助于激发学生的兴趣点，以此来培养学生的运动技能，促进学生身心的全面健康发展。学校针对学生的健康教育，选择的主要教材有：现代社会与健康、体质健康与心理健康的自我评价等课程。主要的教学项目有：球类、健美操、单双杠、支撑跳跃等[2]。
（三）体育教学以心理健康为目标
体育教学对确保学生的心理健康具有重要作用。在实际的体育教学中，教师需要结合学生的能力和身心特点，进行体育教学方法的设计，在学校内部开展实践教学活动，来满足学生的需要和兴趣要求，对被提升学生的认知水平和稳定情绪情感发挥了重要作用。体育教学为学生提供了参与体育活动的时间和空间，给学生提供更多表现自我的机会。教师需要营造良好的体育教学氛围，尊重每一位学生，培养学生的团结合作能力。体育教学活动需要让学生感受到成功的乐趣，提高学生的体育学习兴趣，激发学生的体育学习自信心。教师应该充分运用多媒体教学优势，让学生感受到体育运动的美，调动学生的感官刺激，使学生产生体育锻炼的欲望[3]。
（四）激发学生的体育学习热情
体育课程主要是通过体育运动来激发学生的学习兴趣和参与热情，对强化学生的自我意识，健全学生的体质发挥了重要的作用。体育活动改变了学生常规枯燥的教学习惯，提高了学生的学习兴趣点，学生通过参加篮球和羽毛球等体育项目，极大的提高了学生的体育应变能力和集体荣誉感，为培养学生的全面发展奠定了良好的基础。教师的合理评价，对激发学生的学习热情，提升体育教学效果具有重要作用。教师在对学生进行评价过程中，不应该局限于学生的体育学习成绩，需要从学生的参与积极性、学生的努力程度等方面进行积极的评价，对于表现好的学生给予表扬，对于表现差的学生给予鼓励，关注学生的优点，将激励作为评价的重点，激发学生的潜在能力和学习热情，运用体育教育来促进学生身心健康发展。
（五）组织课外教学实践教学活动
为了促进体育课程取得良好的实施效果，体育教师结合课程和学生体能特点，通过组织课外教学实践教学活动的形式，来培养学生的体能。通常教师都在在体育场中举办各类体育比赛，来激发学生的参与兴趣，陶冶学生的情操，调节学生的身心健康，缓解学生的学习疲劳，对促进学生的身心健康发挥起到了重要的作用。校外体育教学活动的开展要求，将解决学生的心理问题作为主要的切入点，通过对学生的心理进行调节和控制的过程，对学生的心理进行干预，减少学生内心的焦虑，促进学生心理健康[4]。
结论
综上所述，体育教学对促进学生身心健康发展具有良好效果，高中体育教师需要结合高中生身心发展特点，将体育课程与健康教育相结合，充分发挥政府部门和学校领导的重要作用，合理选择体育教学内容，以心理健康教育为目标，通过开展课外教学活动的形式，来激发学生的体育学习热情，培养学生的合作能力，通过体育活动来培养学生的运动能力，促进学生的身心健康发展，为学生终身发展奠定良好的基础。
参考文献：
[1]许雅，叶小华，曾转萍.广东省高中生健康素养现状及影响因素调查[J].中国公共卫生，2013，08：1195-1198.
[2]马丽.家庭环境、教养方式与单亲家庭高中生心理健康的关系研究[D].山东师范大学，2013.
[3]王群.高中生心理健康现状及其与负性生活事件、心理控制源的关系[D].辽宁师范大学，2012.
[4]夏醒.高中生自尊、社会支持与心理健康的关系研究[D].扬州大学，2014.
【关键词】：高中生;健康;体育;措施
前言
近年来，高中生的健康问题成为社会各界广泛关注的问题，成为影响学生健康成长的关键。通过对高中生进行调查表明，当前有很大一部分高中生存在体质普遍下降情况，速度、爆发力、耐力和力量素质等呈现出严重下降的趋势，影响着正常的学习和生活。教育部门对这一现象给予了重点关注，要求学校需要保证高中生每天一小时的体育活动，严禁其他学科占用体育课程的时间，需要将健康教育与体育教育相结合，提升学生的体质健康。
一、高中生身心发展特征
（一）生理特征
高中阶段的学生身体处于慢速生长阶段，骨骼接近成人标准，体重增长速度加快，性发育成熟，体态丰满。四肢较为灵活，动作协调、准确，肌肉有力。男女的生理差异较为显著，女生相对于男生较矮、体重较轻、心率快、力量小。
（二）心理特征
处于高中阶段的学生具有较强的求知欲，兴趣点开始集中，理想也初步成型，注重自己的外表，容易对异性产生好感。在看待问题上有自己独特的见解，能够凭借自己的主管意识，来解决问题，能够将自己所要表达的观点详细和清晰的阐述出来，有较强的独立管理能力和工作能力。女生相对于男生容易出现害羞、胆怯和好静等特点。
二、体育教学对高中生健康成长的作用
随着新课程改革的实施，促使体育教学成为高中阶段教学的重要组成部分，对促进高中生身体健康发挥了重要的作用。学校需要重视体育教学，加大对体育教学的关注度，通过体育教学，有助于增强学生的体质，提高学生的抗病能力;学生在体育学习中，能够交到志同道合的朋友，激发了学生的体育学习兴趣;体育课程有很多都是通过集体活动的形式开展起来的，有助于培养学生的团队合作能力;体育课程有助于培养学生的健美能力，培养学生的审美观;体育活动对学生的体力有着较高的要求，有助于锻炼学生的坚强的意志力[1]。
三、促进高中生健康和体育相结合措施
（一）政府和领导的提倡开展
当前，我国的发展处于社会主义初级阶段，政府在市场经济体制下发挥主导型的作用。要想促进高中体育教学取得良好的发展效果，必须要充分发挥政府作用。政府在制定政策时，需要结合当前高中生的身体素质和体育课程教学要求制定出体育教学策略，充分运用体育教学来促进学生的健康成长。同时，学校领导也需要充分发挥作用，学校体育课程的实施，领导的决策起到了决定性的作用，对确保学校体育课程的有序发展和学生身体素质的提高，起到了促进性的作用。一个好的学校领导，不应该只注重学生的学习成绩，还应该关注学生的健康问题，促进学生整体素质的提高。
（二）合理选择体育教学内容
体育课程是一门活动性、竞争性、技巧性和刺激性较强的课程，为了促进体育课程取得良好的实施效果，需要将激发学生的体育学习兴趣作为主要的教学内容。教学内容的选择对提升教学目标的实现具有重要作用。教师需要将提高学生的身体素质作为主要教学目标，结合学生的体育学习特点，身心发展特点，合理选择教学内容。由于高中生具有好战心理，教学内容的设置需要具有一定的挑战性，有助于激发学生的兴趣点，以此来培养学生的运动技能，促进学生身心的全面健康发展。学校针对学生的健康教育，选择的主要教材有：现代社会与健康、体质健康与心理健康的自我评价等课程。主要的教学项目有：球类、健美操、单双杠、支撑跳跃等[2]。
（三）体育教学以心理健康为目标
体育教学对确保学生的心理健康具有重要作用。在实际的体育教学中，教师需要结合学生的能力和身心特点，进行体育教学方法的设计，在学校内部开展实践教学活动，来满足学生的需要和兴趣要求，对被提升学生的认知水平和稳定情绪情感发挥了重要作用。体育教学为学生提供了参与体育活动的时间和空间，给学生提供更多表现自我的机会。教师需要营造良好的体育教学氛围，尊重每一位学生，培养学生的团结合作能力。体育教学活动需要让学生感受到成功的乐趣，提高学生的体育学习兴趣，激发学生的体育学习自信心。教师应该充分运用多媒体教学优势，让学生感受到体育运动的美，调动学生的感官刺激，使学生产生体育锻炼的欲望[3]。
（四）激发学生的体育学习热情
体育课程主要是通过体育运动来激发学生的学习兴趣和参与热情，对强化学生的自我意识，健全学生的体质发挥了重要的作用。体育活动改变了学生常规枯燥的教学习惯，提高了学生的学习兴趣点，学生通过参加篮球和羽毛球等体育项目，极大的提高了学生的体育应变能力和集体荣誉感，为培养学生的全面发展奠定了良好的基础。教师的合理评价，对激发学生的学习热情，提升体育教学效果具有重要作用。教师在对学生进行评价过程中，不应该局限于学生的体育学习成绩，需要从学生的参与积极性、学生的努力程度等方面进行积极的评价，对于表现好的学生给予表扬，对于表现差的学生给予鼓励，关注学生的优点，将激励作为评价的重点，激发学生的潜在能力和学习热情，运用体育教育来促进学生身心健康发展。
（五）组织课外教学实践教学活动
为了促进体育课程取得良好的实施效果，体育教师结合课程和学生体能特点，通过组织课外教学实践教学活动的形式，来培养学生的体能。通常教师都在在体育场中举办各类体育比赛，来激发学生的参与兴趣，陶冶学生的情操，调节学生的身心健康，缓解学生的学习疲劳，对促进学生的身心健康发挥起到了重要的作用。校外体育教学活动的开展要求，将解决学生的心理问题作为主要的切入点，通过对学生的心理进行调节和控制的过程，对学生的心理进行干预，减少学生内心的焦虑，促进学生心理健康[4]。
结论
综上所述，体育教学对促进学生身心健康发展具有良好效果，高中体育教师需要结合高中生身心发展特点，将体育课程与健康教育相结合，充分发挥政府部门和学校领导的重要作用，合理选择体育教学内容，以心理健康教育为目标，通过开展课外教学活动的形式，来激发学生的体育学习热情，培养学生的合作能力，通过体育活动来培养学生的运动能力，促进学生的身心健康发展，为学生终身发展奠定良好的基础。
参考文献：
[1]许雅，叶小华，曾转萍.广东省高中生健康素养现状及影响因素调查[J].中国公共卫生，2013，08：1195-1198.
[2]马丽.家庭环境、教养方式与单亲家庭高中生心理健康的关系研究[D].山东师范大学，2013.
[3]王群.高中生心理健康现状及其与负性生活事件、心理控制源的关系[D].辽宁师范大学，2012.
[4]夏醒.高中生自尊、社会支持与心理健康的关系研究[D].扬州大学，2014.