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摘 要：在中职体育教学中，加强体育锻炼，培养学生终身体育的意识，不但可以增强学生的身体素质，对减少学生的疾病发生也具有十分重要的意义。因此，本文将根据终身体育的内涵，重点分析中职体育教学中培养学生终身体育意识的策略，从而让学生养成终身锻炼的习惯，达到提高自身身体素质的目的。
关键词：中职体育教学；终身体育意识；培养策略
一、终身体育的内涵
终身体育，实际上就是一个人终身的进行体育锻炼，并接受体育教育的一种过程。从某种意义上讲，终身体育，在教学中是一种较为先进的教学理念。人体在发展过程中需要不断的进行体育锻炼，每一个时期人体都会呈现出不同的特点，所以要采用与这一时期相适应的锻炼方法来强化自己的身体。终身体育是当前社会发展的需求，人类的发展推动了社会经济的进步，但是现代的生活方式却给人类的身体健康带来了许多不利的影响，因此，更要通过体育锻炼来提高自己的生活品质，从而预防各种现代疾病。学生在体育教学的学习过程中，可以真正体会到，学校体育并不是体育实践的终结，而是进行终身体育实践的基础和开始，这只是终身体育中的一个重要环节。
二、中职体育教学中培养学生终身体育意识的策略
1.要注重体育教学设计
中职院校的体育教师，要重视体育理论知识的教授，在大量的知识传授中，才能够让学生体会到生命在于运动的真正含义，这对树立学生的终身体育锻炼意识，具有一定的促进作用。因此教师在选择体育教材时，要考虑到以下三个方面：第一，体育的锻炼技巧；第二，体育锻炼应遵循的原则；第三，预防受伤及受伤后的处理方法。另外，还有一些较为重要的体育赛制也应该让学生予以了解。教师在体育教学过程中，要按照男生和女生的生理差别，采取不同的方式，让体育运动更加的赋有弹性，这样才能够让学生真正的热爱体育锻炼。
2.培养学生的体育兴趣
在中职院校的体育教学过程中，加强对学生体育兴趣的培养，可以让学生形成良好的终身体育锻炼的意识。兴趣对于学生来说，是促进其学习的最活跃因素，可以给学生带来情感的体验，从而充分调动学生的锻炼积极性。因此，要想让学生养成终身锻炼的习惯，就必须要激发学生的锻炼热情，而激发学生热情的动力又来源于学生的兴趣。所以中职体育教师在教学过程中，要不断培养学生的体育兴趣。
首先，教师要注重对学生个性化的培养，让学生按照自己的兴趣爱好，形成属于自己的体育技能项目。中职院校的学生事实上已经具备了自主锻炼的能力，所以教师要引导学生按照自己的优势，参与到自己所喜爱的体育锻炼中，并且在体育锻炼期间，让学生循序渐进的养成体育锻炼的良好意识。
其次，针对体育教学的内容，教师要把一些有益于学生健康或者提高学生体育能力的内容贯穿到体育教学中，从而丰富体育教学内容。另外，教师还要尽可能的把适合学生长期锻炼的体育项目融入到体育教学中，例如羽毛球、跳绳等等。教师在设置体育课程时要按照学生自身的身体素质，因人而异，区别对待，从而最大限度的调动学生体育锻炼的积极性，让每个学生的个性都能够得到发展。中职体育教学的方式和时间，可以更加灵活化，比如可以结合户外郊游或者登山等活动，让学生更多的接触大自然，接触社会，有利于对学生终身体育意识的培养。
再次，教师要转变体育教学模式，适当的在教学中引入各种游戏和竞赛，以此来提高学生对体育活动的参与热情。教师对学生参与活动先行设计的好坏，将直接决定了学生是否可以快乐的参与到体育活动中。比如教师在设计教学内容时，可以把游戏融入到实际教学中，让学生在体育活动中可以获得快乐，并在公平竞争中获得参与活动的满足感以及获得胜利后的快感。中职学生日常文化课的压力，可以在体育课堂上获得释放，从而主动的参与日后的体育活动。因此，体育教师在组织形式上要体现多样化，在教学方法上要体现新颖性，从而把以往的灌输与单一的教学模式，转变为教师与学生之间的开放与多样的教学模式，进而调动学生的学习积极性和主动性。
最后，教师要以培养学生终身体育意识为出发点，坚持多样化的评价方式，同时还要重视对学生的全面性评价，比如对学生理论知识的掌握程度进行评价，对学生运动技能的掌握程度进行评价，对学生的学习态度进行评价等，这样可以激发学生对体育学习的热情，从而让学生养成终身体育的意识。
3.提高体育教师的综合素质
作为教学活动的主导者，中职体育教师在体育教学中起着引导和表率的作用。首先教师要树立健康第一的指导思想，转变以往的教学理念。其次，教师要不断丰富自己的体育知识，熟练掌握运动技能，用严谨治学的态度为学生做榜样，激发学生对体育锻炼的学习欲望。体育教师要与社会的发展同步，不断完善各类体育知识，把最新的体育理念传授给学生，带动学生的学习积极性，让学生在掌握体育锻炼方法的同时，提高自己独立参与体育锻炼的能力。
4.改革教学评价
在中职院校的体育课堂中，以往大多都会采用终结性评价，从而忽略了体育课堂的过程性评价，过多的侧重于对学生身体能力的评判，没有充分考虑教学评价中督促、鼓励学生进一步学习及通过反馈改进学习方法的功能，并且也没有照顾到学生的个体差异。现代教育理论认为，学生学习过程的重要性要远远大于学习的结果，因此，体育课堂教学评价也要向着多元化、发展性的方向转变，让学生真正体会到进步的成就感，享受到成功所带来的喜悦，从而培养学生正确的体育态度，形成良好的体育习惯，树立终身体育意识。
结语：体育锻炼对于中职院校的学生来说，不但是一种释放压力的良好方式，同时还可以开发学生的智力，提高学生的情商。培养学生的终身体育意识，是一项既艰巨又漫长的教育过程。教师在中职体育教学中，不能仅从思想上来引导学生认识终身体育观念，而是要让学生在具体实践中主动建立对体育的正确认识和正确看法。只有让学生充分意识到体育的价值，才能在一定程度上实现终身体育的目标，并为自身良好的身体打下坚实的基础。
参考文献：
[1]马锐.试论中专体育教学中终身体育意识的培养[J].学法指导，2013（6）.
[2]张锡春.高职体育教学对学生终身体育意识培养[J].体育教学与研究，2011（11）.
[3]孙随平.探索教育与健康教学中学生终身体育意识的培养[J].陕西教育，2012（9）.
关键词：中职体育教学；终身体育意识；培养策略
一、终身体育的内涵
终身体育，实际上就是一个人终身的进行体育锻炼，并接受体育教育的一种过程。从某种意义上讲，终身体育，在教学中是一种较为先进的教学理念。人体在发展过程中需要不断的进行体育锻炼，每一个时期人体都会呈现出不同的特点，所以要采用与这一时期相适应的锻炼方法来强化自己的身体。终身体育是当前社会发展的需求，人类的发展推动了社会经济的进步，但是现代的生活方式却给人类的身体健康带来了许多不利的影响，因此，更要通过体育锻炼来提高自己的生活品质，从而预防各种现代疾病。学生在体育教学的学习过程中，可以真正体会到，学校体育并不是体育实践的终结，而是进行终身体育实践的基础和开始，这只是终身体育中的一个重要环节。
二、中职体育教学中培养学生终身体育意识的策略
1.要注重体育教学设计
中职院校的体育教师，要重视体育理论知识的教授，在大量的知识传授中，才能够让学生体会到生命在于运动的真正含义，这对树立学生的终身体育锻炼意识，具有一定的促进作用。因此教师在选择体育教材时，要考虑到以下三个方面：第一，体育的锻炼技巧；第二，体育锻炼应遵循的原则；第三，预防受伤及受伤后的处理方法。另外，还有一些较为重要的体育赛制也应该让学生予以了解。教师在体育教学过程中，要按照男生和女生的生理差别，采取不同的方式，让体育运动更加的赋有弹性，这样才能够让学生真正的热爱体育锻炼。
2.培养学生的体育兴趣
在中职院校的体育教学过程中，加强对学生体育兴趣的培养，可以让学生形成良好的终身体育锻炼的意识。兴趣对于学生来说，是促进其学习的最活跃因素，可以给学生带来情感的体验，从而充分调动学生的锻炼积极性。因此，要想让学生养成终身锻炼的习惯，就必须要激发学生的锻炼热情，而激发学生热情的动力又来源于学生的兴趣。所以中职体育教师在教学过程中，要不断培养学生的体育兴趣。
首先，教师要注重对学生个性化的培养，让学生按照自己的兴趣爱好，形成属于自己的体育技能项目。中职院校的学生事实上已经具备了自主锻炼的能力，所以教师要引导学生按照自己的优势，参与到自己所喜爱的体育锻炼中，并且在体育锻炼期间，让学生循序渐进的养成体育锻炼的良好意识。
其次，针对体育教学的内容，教师要把一些有益于学生健康或者提高学生体育能力的内容贯穿到体育教学中，从而丰富体育教学内容。另外，教师还要尽可能的把适合学生长期锻炼的体育项目融入到体育教学中，例如羽毛球、跳绳等等。教师在设置体育课程时要按照学生自身的身体素质，因人而异，区别对待，从而最大限度的调动学生体育锻炼的积极性，让每个学生的个性都能够得到发展。中职体育教学的方式和时间，可以更加灵活化，比如可以结合户外郊游或者登山等活动，让学生更多的接触大自然，接触社会，有利于对学生终身体育意识的培养。
再次，教师要转变体育教学模式，适当的在教学中引入各种游戏和竞赛，以此来提高学生对体育活动的参与热情。教师对学生参与活动先行设计的好坏，将直接决定了学生是否可以快乐的参与到体育活动中。比如教师在设计教学内容时，可以把游戏融入到实际教学中，让学生在体育活动中可以获得快乐，并在公平竞争中获得参与活动的满足感以及获得胜利后的快感。中职学生日常文化课的压力，可以在体育课堂上获得释放，从而主动的参与日后的体育活动。因此，体育教师在组织形式上要体现多样化，在教学方法上要体现新颖性，从而把以往的灌输与单一的教学模式，转变为教师与学生之间的开放与多样的教学模式，进而调动学生的学习积极性和主动性。
最后，教师要以培养学生终身体育意识为出发点，坚持多样化的评价方式，同时还要重视对学生的全面性评价，比如对学生理论知识的掌握程度进行评价，对学生运动技能的掌握程度进行评价，对学生的学习态度进行评价等，这样可以激发学生对体育学习的热情，从而让学生养成终身体育的意识。
3.提高体育教师的综合素质
作为教学活动的主导者，中职体育教师在体育教学中起着引导和表率的作用。首先教师要树立健康第一的指导思想，转变以往的教学理念。其次，教师要不断丰富自己的体育知识，熟练掌握运动技能，用严谨治学的态度为学生做榜样，激发学生对体育锻炼的学习欲望。体育教师要与社会的发展同步，不断完善各类体育知识，把最新的体育理念传授给学生，带动学生的学习积极性，让学生在掌握体育锻炼方法的同时，提高自己独立参与体育锻炼的能力。
4.改革教学评价
在中职院校的体育课堂中，以往大多都会采用终结性评价，从而忽略了体育课堂的过程性评价，过多的侧重于对学生身体能力的评判，没有充分考虑教学评价中督促、鼓励学生进一步学习及通过反馈改进学习方法的功能，并且也没有照顾到学生的个体差异。现代教育理论认为，学生学习过程的重要性要远远大于学习的结果，因此，体育课堂教学评价也要向着多元化、发展性的方向转变，让学生真正体会到进步的成就感，享受到成功所带来的喜悦，从而培养学生正确的体育态度，形成良好的体育习惯，树立终身体育意识。
结语：体育锻炼对于中职院校的学生来说，不但是一种释放压力的良好方式，同时还可以开发学生的智力，提高学生的情商。培养学生的终身体育意识，是一项既艰巨又漫长的教育过程。教师在中职体育教学中，不能仅从思想上来引导学生认识终身体育观念，而是要让学生在具体实践中主动建立对体育的正确认识和正确看法。只有让学生充分意识到体育的价值，才能在一定程度上实现终身体育的目标，并为自身良好的身体打下坚实的基础。
参考文献：
[1]马锐.试论中专体育教学中终身体育意识的培养[J].学法指导，2013（6）.
[2]张锡春.高职体育教学对学生终身体育意识培养[J].体育教学与研究，2011（11）.
[3]孙随平.探索教育与健康教学中学生终身体育意识的培养[J].陕西教育，2012（9）.