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为了提升散打搏击训练的有效性,提升综合能力,不仅需要有较强的身体素质,更需要良好的心理素质。搏击运动是综合训练运动的一种,十分要求训练者的全面能力,所以本文将对搏击散打对抗中心理素质训练的作用进行相关分析,并对抗心理训练的内容以及心理训练的方法手段进行相关探讨,通过经验总结来提升训练的有效性,增强散打搏击训练方面的综合能力。