人呐，谁不是握着拳头来。又摊开两手去的?起点和终点一样，关键是生命的过程，这个过程就要健康，要精彩，更要快乐。有人说：生命是一个括号。左边的括号代表出生，右边的括号代表死亡，我们每个人要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，用一生的好心情把括号填满，结果到了右边的括号。生命就该结束了。
　　在我们的生命周期内，每一个阶段都有不同的风景。可惜的是，我们都是无暇驻足欣赏的赶路人。任花凋叶落，春花秋月，大家都低着头，往同一个尽头推挤。错失过程之中的美好景致和时光，风景恰恰就在途中，不是起步，更不在终点，开始和结束完全相同，不一样的是过程。
　　享受过程。精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到底是什么?大家都知道。
　　境由心造。对于我们每一个人来说，保持阳光心态非常重要。有一位秀才第三次进京赶考，住在上两次住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜；第二个梦是梦到下雨天，他戴了斗笠还打伞；第三个梦是梦到跟未婚妻躺在一起，但是背靠着背。这三个梦似乎有些意思，秀才第二天就赶紧去找算命先生解梦，算命先生一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不是多此一举吗?跟未婚妻躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏了吗?”秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板很奇怪，问：“不是明天要考试吗，今天你怎么就回乡了?”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟。我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种吗?戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗?跟你的未婚妻背靠背躺在床上。不是说明你翻身的时候就要到了吗?”秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个举人。
　　现在有人主张新的阿Q精神，认为阿Q精神不是愚昧，而是有利于身体健康。凡事糊涂，其实是对人身体、对情绪有好处，并无坏处。阿O精神也在寻找心理平衡，其中，很重要的内容是知足常乐。
　　过去有一首《人心难足歌》，写得不错，诗中说道：“终日奔波只为饥，方为一饱便思衣；衣食两般皆俱足，又想娇柔美貌妻；娶得美妻生下子，又恨无田少根基：买的田园多广阔，出入无轿少马骑；槽头结了骡和马，叹无官职被人欺；县丞主簿还嫌小，又要朝中挂紫衣。若是人生心里足，除非南柯一梦齐。”
　　常言道：“知足者常乐。”不知足是人们进步的动力。但是，总是没有满足的感觉，便是不健康的心态了。不要总是拿自己的不足比别人的长处：拿自己的缺点比别人的优点，越比越伤心，越比越自卑。跟自己的过去比，跟自己熟悉的人比，总会有令人满意的地方。常常做些发现自己优势的比较，有满足感，就会自豪，就有了乐观的理由。
　　快乐比健康重要。说到健康，有人有健康，有人缺少健康。有些残疾人，他们的健康跟我们一般人不一样。张海迪和桑兰都是截瘫，如果有人说：“不会走就不健康。”这个说不过去。张海迪从小就截瘫了，现在已经快五十岁了，她一直在奋斗，翻译书，写书，成为中国作家协会的会员，她生活得很充实，很快乐。她也跟我们一样，有七情六欲，也会遇到一些困难，但是总的来说，她的生活质量是高的。张海迪目前担任了中国残疾人联合会主席，主管残疾人权益保障工作，担子更重了。桑兰是一个运动员，后来受伤截瘫了，运动生命没有了。但是我们见到的桑兰，永远是在微笑。她继续关注中国体育运动的发展，做评论员，参加各种社会活动。
　　“人生不如意事八九，可对人言无二三”，这是《西魔记》中的一句台词。台湾有一位著名的书法家于右任老先生，他家里的墙上挂着一副对联：“不思八九，常想一二”，横批是“如意”。这里说的是什么意思呢?“八九”，指的是生活的苦难，人生之路，一路畅通者少，曲折坎坷者多。人人如此。如果成天想那些不顺心、不痛快的事，身也累，心也累，越想越振作不起来，所以，“不思八九”。“一二”，指的是成功和快乐，是如意的事情。常想起自己的成功，就会以一种坚忍不拔和豁达开朗的心态去超越苦难。
　　每个人都有不痛快的时候，有烦恼的缠绕，有不如意的地方，也有脆弱的一面，看你怎样对待，是死钻牛角尖，抱住烦恼不放；还是积极地寻找“柳暗花明又一村”的景象。古人说：“谋事在人，成事在天。”做任何事，结果如何并不重要，重要的是你是否努力了、付出了。果断地处理好自己的一切事情，该舍就舍，该留就留，优柔寡断的性格只能给你带来更多的烦恼和痛苦。
　　一个身心健康的人，会对周围的事物采取积极的态度，懂得自重和对别人包容，同时也能从容地应付生活中遇到的各种困难和挫折。
　　还应当经常想着：“干活小心点，生活轻松点，在家快乐点，做人看开点，凡事自然点，朋友多一点，玩的开心点，吃的好一点，亲人多爱点，每天多笑点。”