【摘 要】
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《吕氏春秋?尽数》云“凡食无强厚,味无以烈味重酒,是以谓之疾首.食能以时,身必无灾.凡食之道,无饥无饱,是之谓五藏之葆.口必甘味,和精端容,将之以神气.百节虞欢,咸进受气.饮
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《吕氏春秋?尽数》云“凡食无强厚,味无以烈味重酒,是以谓之疾首.食能以时,身必无灾.凡食之道,无饥无饱,是之谓五藏之葆.口必甘味,和精端容,将之以神气.百节虞欢,咸进受气.饮必小咽,端直无戾.”然今时之人因为随着生活水平的普遍提高,饮食方面更是过多的肥甘厚味,以致高血压、高血脂、高血糖“三高”患者亦日益增多.其次因不懂药食同源之理而滥用药物,进补不当,以上种种现象都表明正确的中医养生文化急需传播,让更多人懂得保护自己的身体.
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