【摘 要】
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随着我国中老年人口的增多,中老年人的健康越来越受到社会的关注。随着年龄的增长,中老年人的许多生理机能会随之下降。晨练是群众体育的重要组成部分,它的发展对全民健身有
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随着我国中老年人口的增多,中老年人的健康越来越受到社会的关注。随着年龄的增长,中老年人的许多生理机能会随之下降。晨练是群众体育的重要组成部分,它的发展对全民健身有着非常重要的作用和意义。指出中老年人作为晨练主体的一部分,在日益恶劣的环境,如何晨练,在晨练中还应注意什么问题。
With the increase of middle-aged and elderly population in our country, the health of the elderly is getting more and more social attention. As you grow older, many of the older people’s physiology declines. Morning exercise is an important part of mass sports, and its development has a very important role and significance for the nationwide fitness. It points out that as part of the morning exercises, the middle-aged and elderly people should pay attention to what kind of problems they should pay attention to during the morning exercise in an increasingly harsh environment.
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