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两千多年前，哲学家指出：休闲可耕耘心灵、精神和个性，获得沉思、从容、宁静、忘却时光流逝的状态和忘我等人生最高境界。今日，哲学家远见得到验证，人们感悟到休闲的重要性，更是社会发展产物和文明标志。因休闲衍生的休闲体育在我国起步晚，根基尚不稳定，人们对此存在多方面理解误区。本文通过分析，找出休闲体育在我国发展出路：“以人为本”，崇尚健康休闲；与民族传统体育融合，走中国特色的休闲体育之路。