快乐的另类方法
　　
　　除了美食、爱情、友谊、金钱，还有什么方法能让自己觉得快乐幸福？其实，还可以试试以下这些简单另类的方法：
　　１．把优惠券分给队伍中排在你后面的人，分享他们接受后的惊讶和喜悦。
　　２．时不时地表现得像个孩子，在屋里疯跑一阵，玩玩简单的玩具，看看卡通片，“呀呀”地唱首歌，都会让你体会到最简单的快乐。
　　３．给自己做个“干式按摩”。只要环境允许，随时随地用手摩擦自己的肌肤，无论是面部、腹部，还是腿部，五分钟后就会有“皮肤新生”的幸福感。
　　（摘自《健康之友》瑶 瑶 ／文）
　　
　　喝酒时不能吃的菜
　　
　　胡萝卜。胡萝卜中丰富的胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。
　　凉粉。凉粉在加工过程中要加入白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，增加人体对酒精的吸收，促使人醉酒。
　　熏腊食品。因其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。
　　烧烤。在烧烤过程中，不仅食物中蛋白质的利用率降低了，同时还会产生致癌物质苯并芘。而且，肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质，也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发消化道肿瘤。
　　（摘自《深圳特区报》霍 键／文）
　　
　　开车族如何缓解腿部早衰
　　
　　干洗腿。用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝，再从足踝往回按摩到大腿根。重复数遍，可预防下肢静脉曲张、下肢水肿和肌肉萎缩等。
　　甩腿。手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，再将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩或麻痛、小腿抽筋等。
　　揉腿肚。以两手掌夹紧小腿肚，旋转揉动，每次揉２０次。此法能疏通血脉、加强腿力。
　　扭膝。两足平行靠拢，微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，可治下肢乏力、膝关节疼痛。
　　（摘自《广州日报》闻 慧／文）
　　
　　菊花茶里有学问
　　
　　许多人习惯工作学习之时在案头沏一杯菊花茶，以清火、明目、抗辐射。
　　降火用滁菊。滁菊又名“白菊”、“甘菊”，疏風散热的效果最强，出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时，喝一些滁菊就能缓解。
　　明目用贡菊。贡菊有清肝明目、养肝养眼的作用。贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方。
　　清咽用杭菊。咽喉肿痛时，喝点杭菊最好。
　　消炎用野菊花。野菊花解毒清热消肿的作用最强，可以缓解生疮、牙痛、口臭。不过，一般情况下不要喝野菊花，以免损伤脾胃阳气，造成胃部不适、大便溏稀等不良反应。
　　无论用哪种菊花泡茶，都不应连续饮用，一般３—５天即可。体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
　　（摘自《家庭保健报》杨 旭／文）