看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条错误你还在坚持着。
　　
　　时尚之一：洗肠、断食排毒养颜
　　
　　时尚理由　许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，就选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。
　　颠覆理由　中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法。但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终会因为一些人为因素而导致疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖等症状，对健康无益。
　　
　　时尚之二：天然的，就是好的
　　
　　时尚理由　现代社会，污染太多，天然食品和美容护肤品由于未受污染，所以对人体健康有利。最典型的就是芦荟，既是健康食品。又是美容佳品。
　　颠覆理由　芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，但是，芦荟有500多个品种，可以入药的只有十几种，可以食用的只有几个品种。专家提醒，芦荟含有的芦荟大黄素有“泄下通便”之效，易导致腹泻。不同品种的芦荟。药性、药效有很大差别。不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果。
　　
　　时尚之三：饭后马上刷牙
　　
　　时尚理由　拥有一口洁白整齐的牙齿，不仅是身体健康的基础，更能使人在社交场合充满自信。吃完工作餐，当别人忙着打
　　“拖拉机”或者结伴逛街的时候，你从容不迫地拿出牙刷来刷牙，够时尚、够另类!
　　颠覆理由　口腔学专家认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此。口腔学专家提醒，进食后最好先用清水漱口，待1－2个小时后再刷牙。
　　
　　时尚之四：塑身内衣，不费力就能拥有好身材
　　
　　时尚理由　希望自己有好身材但是没时间去健身房，害怕体重增加还难拒绝眼前的美食。听听卖塑身内衣的导购小姐怎么说?身体的脂肪是可以移动的……再看看最早流行塑身内衣的日本，第一批拥趸者如今已是六十岁的人了，身材还保持在三十多年前穿衣时的样子。你说谁能抵挡这样的诱惑?
　　颠覆理由　塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，既影响了正常的血液循环和汗液排泄。又会导致外阴潮湿，细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣。不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。女性的腹部有许多重要脏器，如子宫、卵巢等，长时间穿束身衣会使生理功能受到影响。束腰还可能影响下肢血液循环。如果一天有8个小时“塑身”。处在腹腔缺氧的状态下，就会对身体造成损害。
　　
　　时尚之五：不吃垃圾食品，多吃点海鲜
　　
　　时尚理由　汉堡包、薯条只是偶尔吃吃，工作已经够辛苦的了，还是要对自己好一点。海鲜类食品高蛋白、低脂肪，多吃一点也不用嚷嚷着减体重。
　　颠覆理由　海鲜多食无益，还很容易带给人们一种现代富贵病——痛风，根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积。所以，海鲜味道虽美，还是少吃为宜。
　　
　　时尚之六：去健身房里漉汗，提高生命质量
　　
　　时尚理由　成为一家健身俱乐部的会员是健康生活的要求。和朋友相约着一起去流汗，健身、社交两不耽误。关键还有健身房里的气氛、那些先行者的榜样作用，自己在家永远找不到。
　　颠覆理由　白领们有意无意间喜欢去那些装修比较豪华的地方，刚出高档写字楼又进高档健身房。却忽略了这些地方因装修带来的有害气体。在这样的地方活动，吸入了大量的有害物质，健身房里的一些粉尘容易引起过敏性疾病。专家建议，锻炼身体最好选择室外。当然还要看天气。