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用表象训练的方法，研究其对运动时间的判断和控制能力的影响。通过三项运动时间控制的实验证明，表象训练可在一定程度上提高运动时间的判断和控制能力，但与对照组相比差异不很明显；然而在暂时终止实际训练的消退时期的情况则明显地不同，这说明表象训练对防止已获得的时间判断、控制能力和技术技能消退的作用尤为突出。就此，对表象训练效果作了理论分析，认为表象训练主要是通过加强大脑皮层的优势兴奋、改善注意的集中、加强记忆等知觉因素，使得对运动时间的判断和控制能力提高。同时，还对表象训练影响的特性进行了描述和讨论。