1995年7月6日《奥运争光计划》正式发布，从1996年亚特兰大奥运会到2016年里约热内卢奥运会20年的时间里6届夏季奥运会共获得191枚金牌综合分析研究不难发现中国在这20年里奥运金牌项目的变化趋势和方向，奥运金牌项目的变化表示着中国《奥运争光计划》的实施和作用效果，更意味着中国这20年里竞技体育的发展变化。
　　一、1996-2016年夏季奥运中国金牌项目总体特征
　　1996-2016年20年里一共举办6届夏季奥运会分别是1996年亚特兰大奥运会、2000年悉尼奥运会、2004年雅典奥运会、2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会、2016年里约热内卢奥运会。在这6届夏季奥运会中，前4届中国代表队获得金牌的数量呈现上升趋势，在2008年北京奥运会中达到顶峰，而后2届夏季奥运会中国代表队获得的金牌数量呈现下降趋势。而在获得金牌项目上，其变化规律和金牌数目变化相一致，在2008年前4届奥运会上获得金牌的项目数量呈现上升趋势，2008年北京奥运会获得金牌的项目最多有14个大项，2008年之后呈现下降趋势。夏季奥运会的大项总数不是一尘不变的，在1996年和2012年的奥运会中都是只有26个大项，但是后者中国代表队获得金牌的项目明显增多；其他4届奥运会中都有28个大项，中国代表队获得金牌的项目数量变化有升有降。
　　二、1996-2016年夏季奥运中国金牌项目演变过程
　　1996-2016年20年的6届夏季奥运会中，中国代表队一共获得191枚金牌，项目分布集中，在大项中的主要是田徑、体操、射击、水上项目、举重、乒乓球、羽毛球和跆拳道项目。从项目上看，中国代表队获得奥运会金牌的项目逐年增多，在自行车、击剑、摔跤、射箭、赛艇、帆船帆板和柔道等项目上不断开创了新的记录，零到有不断的变化发展；而在田径、体操、射击、水上项目、举重、乒乓球、羽毛球和跆拳道等项目上持续夺得金牌，一到二的变化发展中，而在乒乓球大项上不断包揽整个项目的冠军。
　　从项目进入奥运的时间上看，在田径、体操、射击、水上项目和举重等现代奥运会开始之初的奥运项目上，中国代表队都有所发展。例如在2016年里约热内卢奥运会上，在自行车大项上突破了零的记录，网球项目在2004年雅典奥运会上也获得金牌。可见中国在传统的奥运竞赛项目上的发展变化是曲折、缓慢的。相反，在近些年才成为奥运项目的跆拳道，从2000年至2016年5届奥运会上中国代表队持续夺得金牌，而在铁人三项项目上却尚未获得一枚金牌，可见中国在新奥运项目的竞争中充分结合自身的特点和重点进行项目突破。
　　中国持续获得金牌的优势项目主要是射击、水上项目、举重、乒乓球、羽毛球和跆拳道，中国在这些项目上的变化较大。例如，水上项目、羽毛球在2012年获得金牌的占比最高，达到25%、100%的程度；在射击、举重项目上都是在2008年达到最高达到33.33%、53.33%而在2012年和2016年有所下降。在这些项目的变化主要是从中国在这些项目上获得奥运金牌的数量变化体现。
　　三、结论
　　1996-2016年6届夏季奥运会中，中国代表队在18个大项中，一共获得191枚金牌。中国奥运金牌数量先增后减，在2008年达到这一时间段的最高值，总体呈现上升趋势。中国夏季奥运会金牌的优势项目主要是射击、水上项目、举重、乒乓球、羽毛球和跆拳道，这些项目金牌数量基本保持不变，而在田径、体操、射击、水上项目和举重等传统的奥运竞赛项目上的发展变化呈现曲折、缓慢的变化。