凉茶是中草药植物性饮料的通称.传统医学认为,适当饮用凉茶,可清热解暑、祛湿解毒.但凉茶终究是药而不是茶,在常见的凉茶配料中,除了水和白砂糖外,金银花、夏枯草、甘草、菊花、竹叶、土茯苓等,属于中草药.虽然中医讲究药食同源,但由于个人体质不同,并非人人都适合饮用凉茶.如果不辨体质而随意饮用,不仅对身体健康无益,甚至还会损伤人体的阳气.如,凉茶中有一味中药叫夏枯草,虽然具有清肝火、散郁结等功效,但因其性寒凉,久服容易导致不良反应.因此,喝凉茶要因人而异,有几类人不适合饮用凉茶.阳虚体质的人喝凉茶,无异于雪上加霜,长此以往,身体会变得越来越弱,大病小病不断.风寒感冒者体质虚寒,更不宜多喝凉茶.脾胃不合者饮用凉茶,会损伤脾胃,引起消化不良、腹泻、厌食等症状.其实,凉茶未必要凉喝,热喝凉茶效果更佳.喝杯热凉茶出出汗,更有利于泻火、清热、解毒、健脾、利湿.