【摘 要】
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我常年运用4种简单易行的方法健身,收到了事半功倍的效果。1、捶背法。捶背是按摩疗法的一种。人体五脏六腑在背部都有俞穴,背部正中沿脊柱又有一条督脉循行以总督全身阳气,
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我常年运用4种简单易行的方法健身,收到了事半功倍的效果。1、捶背法。捶背是按摩疗法的一种。人体五脏六腑在背部都有俞穴,背部正中沿脊柱又有一条督脉循行以总督全身阳气,腰、背、肩部的经络穴位比比皆是。
I use four easy-to-use methods of fitness every year, and I’ve got a multiplier effect. 1, Beibei method. Chuibei is a massage therapy. Body organs are in the back of the shu, back along the middle of the spine has a Du meridian Governor general body yang, waist and back, shoulder acupuncture meridians abound.
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