补水、补电解质+合理饮食应对秋季腹泻

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  一到秋季,妈妈们对腹泻就多了几分敏感,时时提防它侵犯自己弱小的宝宝。
  
  10个轮状病毒就可能造成感染
  
  大多数宝宝的腹泻是由病原菌感染而引起的,而其中80% 引起腹泻的病原菌是病毒,这些病毒又以轮状病毒最为多见。轮状病毒是一种传染性特别强的病毒,只要一次接触10 个病毒就可能造成感染,而患者一次排出的大便中就可能有上百万个病毒!由轮状病毒造成的腹泻以发生在秋冬季节最为多见,并形成一定程度的流行,因此又被称为秋季腹泻。
  
  秋季腹泻典型症状
  
  当宝宝感染了轮状病毒后,先是有2 天左右的潜伏期,这时病毒在体内大量繁殖。随后,宝宝出现呕吐,然后腹泻,常伴有发热和上呼吸道感染症状以及腹痛等。患病后,宝宝的大便次数多、量多,大便呈黄色水样或蛋花汤样,有时带有少量的黏液,但没有特别的腥臭味。
  轮状病毒感染是一种自愈性疾病,可以在一定时间后自然恢复。一般来说,呕吐可以在3 天左右消失,腹泻也会在3 ~ 8 天内停止。但如果腹泻严重,大量水分从粪便中丢失,有可能造成宝宝脱水或酸中毒。不过,秋季腹泻痊愈后不会留下后遗症,只是少数宝宝可能会有暂时性的乳糖不耐受, 表现为腹通、腹泻、腹胀等。
  
  护理的关键:补水、补电解质+合理饮食
  
  秋季腹泻最大的危害是大量的水分从大便中丢失,造成脱水,一些伴有发热的宝宝还会从皮肤中丢失水分,水分的丢失量更大,因此补足腹泻宝宝的水分是当务之急。此外,腹泻宝宝在丢失水分的同时,还丢失了大量的钾、钠等电解质,这些电解质对维持人体细胞正常功能也是相当重要的。因此对于已经有脱水症状的宝宝,纠正脱水并不只是单纯补足水分就能解决的,必须同时补充这些电解质。
  
  轻度脱水:
  一般来说,对于轻中度的腹泻但还没有任何脱水症状的宝宝,可以在两次喂养之间,让宝宝少量多次地饮水。当宝宝出现口唇干裂、皮肤干燥、小便次数少且颜色呈深褐色时,说明宝宝已经有轻度的脱水,除了继续补水外,最好采用口服补液盐来补足水分。
  
  中到重度脱水:
  如果宝宝的脱水症状继续加重,如小便次数少,6小时内没有一次小便,皮肤、口唇干裂更明显,眼眶凹陷,小宝宝的前囟门凹陷,这时脱水已经达到中到重度的程度了,必须马上去医院就诊,需要通过静脉补液才能纠正脱水。
  
  口服补液盐怎么用?
  口服补液盐是一种相当有效的补充水分和电解质的家庭用口服液,适用于纠正轻到中度的脱水。调制:每袋加1000 毫升水稀释。
  服用:
  没有脱水症状的宝宝,每次腹泻后喂给50 ~ 100 毫升。轻到中度脱水的宝宝,在8 ~ 12 小时内的用量大约为每千克体重50 ~100毫升。如果在此期间宝宝脱水的症状消失,小便次数增多,则将余下的口服液用凉开水对半稀释后继续口服。如果发现宝宝眼睑浮肿,要停用口服液,而改喂白开水。
  原则:不要将50 ~ 100 毫升的液体一次喂完,可以用杯子或小勺少量多次地喂。
  
  2 种自制补液盐方法
  米汤 盐
  米汤500 毫升( 大约为1 斤装白酒瓶的容量) 精细食盐1.75 克(大约为半个啤酒瓶盖的量)。
  糖盐水
  水500 毫升 白糖10 克(大约为2 汤匙) 精细食盐1.75 克,煮开。
  
  预防:最重要措施是洗手
  宝宝感染轮状病毒是通过 “粪-口-手” 的途径传播的,轮状病毒随大便排出,可能污染家具、玩具,甚至食物、水源。宝宝触摸这些东西后,病毒会通过宝宝的手,或直接通过被污染的食物、水源进入宝宝体内,引起感染,导致腹泻。
  预防轮状病毒感染最重要的措施是洗手。宝宝的玩具、家具等物品也要经常擦洗和消毒。此外,尽量避免宝宝与有腹泻的人接触。
  
  腹泻期间的合理饮食对加速宝宝的痊愈和减少腹泻后的营养不良也非常重要。在宝宝腹泻期间禁食的做法是完全没有必要甚至是有害的。
  没有脱水症状可以这样喂:如果宝宝没有脱水症状,吃母乳的宝宝可以继续喂母乳,并在两次喂养之间喂一些水。人工喂养的宝宝,大多数不必更换奶粉,同样在两次喂养之间加喂些水。已经添加辅食的宝宝,可以继续吃,但要避免脂肪含量高、太甜的食物,也不要添加新的辅食。
  有脱水症状的宝宝可以这样喂:
  对于呕吐严重并有脱水症状的宝宝,在纠正脱水期间,除了母乳以外,可以短时间内暂时停止进食其他食物,但在脱水纠正后必须尽快恢复进食。宝宝腹泻痊愈后,则应该尽量增加喂养量,并可以适当增加富含碳水化合物或含有益生菌的食物,如酸奶等,以补足营养损失。此外,如果宝宝的腹泻持续2 周以上,可能是暂时性的乳糖不耐受,可以在短期内改用无乳糖的配方奶粉喂养。
  
  特别提醒:
  ◆ 由于秋季腹泻是由轮状病毒引起的,抗生素没有任何治疗作用,反而会引起肠道菌群紊乱,加重腹泻或使腹泻迁延不愈。
  ◆ 一些肠黏膜保护剂、微生物制剂等具有吸附毒素、保护肠黏膜、维持肠道菌群平衡的作用,能够减轻症状。此外,研究证实在腹泻期间及腹泻后给予适量的微量元素锌的补充,有缩短病程和预防再次腹泻的作用。可以在医生的指导下给宝宝服用这些药物。
  ◆ 果汁、饮料等不仅不能补足水分,反而会加重腹泻,在宝宝腹泻期间应该避免。如果宝宝实在拒绝白开水,可以采用鲜榨果汁代替,但必须稀释4 倍以上。
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