时下，排毒是人们普遍关心的问题。走遍大街小巷，号称可以“排毒”的治疗机构和养生手段，可谓琳琅满目。那么，真正的中医排毒，到底是什么样子的？沈阳市第四人民医院治未病中心主任袁人婕认为，有些时候，要想排毒，必先补虚。
　　头面之毒怎么排？
　　补足正气，痤疮才会痊愈
　　小辉（化名）是一位19岁的大学生，5年来脸部反复生长痤疮。旧的没好，新的已现。皮疹呈多种形态，新发丘疹顶端有脓点、白头或黑头，还有陈旧性结节性痤疮，呈淡红色或暗红色，质地较硬。
　　小辉脸上的“毒”怎么排？经过仔细辩证，他实际上属于正气不足，兼有心火、肺热的体质。导致痤疮难以愈合的，恰恰是他正气不足。原来，诱发痤疮的淤血热毒若想顺利排出，必须依靠气血运行的自如。如果气滞血瘀，死血滞留不化，新血自然难以生成。所以补益正气、行气活血，乃是排毒的根本。在此基础上，再行清热解毒之法，方能见效。
　　肠中之毒怎么排？
　　补益脾胃，大便才能顺畅
　　现年32岁的刘先生患便秘已经2年多，有的时候服用保健茶，状况好一些。如果停服，马上反复。说来也怪，刘先生的便秘很特别——大便不干不硬，但就是排不出来。上一次厕所，往往累得满头大汗，仿佛干了重体力活一般。因为这，刘先生的工作和生活都受到了很大影响。
　　这肠道中的“毒”怎么排？经过辩证，刘先生属于典型的脾气亏虚。他平时疲乏无力，面色无华，形体消瘦，脉象沉细无力，舌淡苔薄白，脸上有痤疮反复发作。这一切都和脾气亏虚有关系。脾虚，气血不能生化如常，上达头面，所以就会面色无华。脾主肌肉。脾虚则四肢不得充养，故而四肢乏力、浑身瘦弱。最重要的是，由于脾虚，津液难以生成和疏布，所以大肠燥涩，运化传导无力，这才引发便秘。这个时候，如果一味采用“攻下之法”，势必令脾气原来越弱，病之能越来越重。只有补益脾胃，益气生津，才能真正排出肠中毒素。
　　心中之毒怎么排？
　　补好肾阴，才能一觉到天亮
　　曾有一位72岁的女性患者，失眠十多年，逐渐加重，整个人心烦、心悸、背部发热、坐卧不宁，焦燥不安，耳鸣，手足心热，口干津少。同时，她舌痛，健忘，脱发，自汗盗汗，神疲乏力，饮食无味，舌质红，光滑无苔，有裂纹，脉沉细数。
　　这心中的失眠之毒怎么排解？其实，从传统医学角度分析，这是典型的肾阴不足、气阴两虚症候。其中，以肾阴亏虚最为要紧。肾阴不足，不能上济心火，使得心肾不得交泰，这就让心火越来越旺，形成失眠。心火亢盛，心阴不足，日久心中气血亏虚，则不安、焦躁、惊悸、心烦。肾阴不能濡养耳窍，所以耳鸣。肾阴不足生虚热，所以容易手足心发热，口干津少。腎阴不足，而肾其华在发，所以头发就会脱落。肾阴精不足，而脑为髓海，所以患者就会健忘。这个时候，必须补益肾阴，才能抓住根本，改善整体症状。