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《挪威的森林》是日本作家村上春树1987年发表的长篇小说。此书以独特的视角、细腻的笔触讲述了主人公渡边与直子、绿子两个女孩的爱情纠葛，引发了无数人的唏嘘感慨和广泛共鸣。20多年来一直盛销不衰，累计发行量已超过千万册，先后被翻译成几十种文字在全球各地出版。在我国，销量也已超过百万册，造就了大批的“村上春树迷”。
根据原著改编的同名电影《挪威的森林》也于9月中旬在内地上映。
《挪威的森林》折射出孤独感
人们喜欢这部忧伤的恋爱小说和其电影，一定程度上是因为这部作品中流露出的那无处不在的孤独、无奈与失落，体会到孤独对人性的不断纠结与侵蚀。很多人觉得是在读自己，是在自己的精神世界中游历，从中人们看到了自己本人。因此，这部作品深深地扣动了人们的心弦，引起了大家心灵深处强烈的共鸣。
《挪威的森林》中的人物大多生活在孤独、失落和空虚的状态之中。主人公渡边是个对一切都保持距离感的人物，除了对直子和绿子的情感纠葛，在他身上丝毫感觉不出对繁华都市的向往、对未来生活的热情，有的只是淡漠、不屑、黯然神伤。直子是一个美丽娴静、多愁善感又自我封闭的女孩，在最喜爱自己的姐姐和青梅竹马的男友先后自杀离去后，承受着巨大的孤独和无奈，无法与他人顺畅地沟通，住进了“与世隔绝”的疗养院。永泽是渡边的好友——“他既具有令人赞叹的高贵精神，又是个无可救药的世间俗物。他可以春风得意地率领众人长驱直进，而那颗心同时又在阴暗的泥沼里孤独地挣扎……”他们都有忧郁而孤寂的情感气质，迷惘而又困顿的人生理想，对于生活的无奈渗透到了他们生活中的各个部分和人生的各个阶段。
《挪威的森林》中的主人公们都不断地在孤独迷茫中寻找着自己，渡边的好友木月拒绝与朋友和爱人之外的世界接触，不愿意面对人生的诸多麻烦，在17岁时选择了自杀；直子面对着纷繁复杂的社会，面对着不得不接受的成长，在快要离开了疗养院前夕以自杀结束了自己的生命；永泽选择以游戏的姿态、纵欲的方式对待人生，结果只是更加孤独和空虚；活泼可爱、直率豪爽的绿子并非没有烦恼忧郁，她出身贫寒，生活也面临许多困难，但她学会了适应，适应多少有些不公平的时代，能永远带着一种乐观的态度去面对一切，她适应、包容现实的能力吸引了主人公渡边，让渡边“感受到了一种健康充实的现实生活，体会到纷繁复杂的现实世界尽管千疮百孔，但仍不失生存下去的意义……”
从《挪威的森林》看如何面对孤独
孤独是人永恒的生存体验，它永远存在又无法逃避。在当今激烈的竞争中，每个人都处于紧迫的生活节奏和心理压力之下，而迅速变化发展的社会，对人们价值观也造成极大的冲击，这些或多或少都会令人产生孤独、无奈和迷茫的感觉。《挪威的森林》不仅呈现了都市青年人孤独的精神生活，也展示了对待孤独与无奈的人生态度和生活模式，从中我们也可以得到一些有益的启示和感悟：
1.孤独是成长的一部分，学会坦然接受它
成长过程中自然会不断地面对各种各样的问题——与异性的交往、对他人的关爱、对环境的适应、对自己存在方式乃至人生方式的选择等等。如《挪威的森林》主人公们的心路历程一样，每个人在这个过程中都会经历一番自我确认、自我定位的痛苦煎熬，在孤独迷茫中会对生命的本质、社会现状、自身处境等进行思考、审视和质疑，这其实也促进了自我的成长。随着岁月的流逝、年岁的增长，成长的脚步不会停滞，孤独感自然也会始终伴随左右。所以感到孤独时首先应该学会用坦然、平静的心态去接受它，承认自己处于孤独的状态，慢慢去适应它，而不是刻意回避和抗拒。然后试着看看自己能做些怎样的改变和调整，让生活充实一些，内心丰富一些。这样一来，孤独可能就不再是那么可怕，也许随时可以转化为一种积极向上的力量。
2.不要自我封闭，尽可能积极参加各种社会交往
人是群居的，社会性的，不仅生活中需要相互依靠，在心理上也需要相互依。人需要在健全的社会关系网中获得彼此的认同和好感，以达到心理和情感上的支持。一旦发生孤立，寂寞孤独之感便难以避免。比如，木月、直子由于拒绝和外界交往，逐渐丧失了与外界沟通、适应的能力，对现实社会无所适从、心存恐惧，最后选择了自杀。因此，当内心感到孤独时，千万不要自我封闭，那只会令自己的状况更糟糕。要知道，只有参与到各种社会交往中，并在与他人交往中不断探索和证实自我的存在，发现自我的价值，才有可能真正走出孤独。
3．以积极的心态面对生活，学会生活在目前的现实中
每个人一生中都会遇到各种大大小小的挫折、磨难抑或不幸，难免会有痛苦、伤心、孤独、无奈的时刻。但这些事件本身并不会真正影响我们前行，不会阻碍我们成长，关键在于我们看待问题和事件的心态。《挪威的森林》中直子和绿子对待生命、对待现实迥然不同的态度，以及她们不同的命运便是鲜活的例子。正如著名心理学家阿德勒所言：“促进人做出种种行为的，是人对未来的期望，而不只是过去的经验。”如果总是过度关注或沉溺在过去那些消极的情绪体验中，不但无助于缓解孤独，势必还会对自己现在或将来的人生产生不利的影响。所以，应该尽可能以积极的心态面对生活，学会生活在目前的现实中，因为现在就是我们目前拥有的一切。
根据原著改编的同名电影《挪威的森林》也于9月中旬在内地上映。
《挪威的森林》折射出孤独感
人们喜欢这部忧伤的恋爱小说和其电影，一定程度上是因为这部作品中流露出的那无处不在的孤独、无奈与失落，体会到孤独对人性的不断纠结与侵蚀。很多人觉得是在读自己，是在自己的精神世界中游历，从中人们看到了自己本人。因此，这部作品深深地扣动了人们的心弦，引起了大家心灵深处强烈的共鸣。
《挪威的森林》中的人物大多生活在孤独、失落和空虚的状态之中。主人公渡边是个对一切都保持距离感的人物，除了对直子和绿子的情感纠葛，在他身上丝毫感觉不出对繁华都市的向往、对未来生活的热情，有的只是淡漠、不屑、黯然神伤。直子是一个美丽娴静、多愁善感又自我封闭的女孩，在最喜爱自己的姐姐和青梅竹马的男友先后自杀离去后，承受着巨大的孤独和无奈，无法与他人顺畅地沟通，住进了“与世隔绝”的疗养院。永泽是渡边的好友——“他既具有令人赞叹的高贵精神，又是个无可救药的世间俗物。他可以春风得意地率领众人长驱直进，而那颗心同时又在阴暗的泥沼里孤独地挣扎……”他们都有忧郁而孤寂的情感气质，迷惘而又困顿的人生理想，对于生活的无奈渗透到了他们生活中的各个部分和人生的各个阶段。
《挪威的森林》中的主人公们都不断地在孤独迷茫中寻找着自己，渡边的好友木月拒绝与朋友和爱人之外的世界接触，不愿意面对人生的诸多麻烦，在17岁时选择了自杀；直子面对着纷繁复杂的社会，面对着不得不接受的成长，在快要离开了疗养院前夕以自杀结束了自己的生命；永泽选择以游戏的姿态、纵欲的方式对待人生，结果只是更加孤独和空虚；活泼可爱、直率豪爽的绿子并非没有烦恼忧郁，她出身贫寒，生活也面临许多困难，但她学会了适应，适应多少有些不公平的时代，能永远带着一种乐观的态度去面对一切，她适应、包容现实的能力吸引了主人公渡边，让渡边“感受到了一种健康充实的现实生活，体会到纷繁复杂的现实世界尽管千疮百孔，但仍不失生存下去的意义……”
从《挪威的森林》看如何面对孤独
孤独是人永恒的生存体验，它永远存在又无法逃避。在当今激烈的竞争中，每个人都处于紧迫的生活节奏和心理压力之下，而迅速变化发展的社会，对人们价值观也造成极大的冲击，这些或多或少都会令人产生孤独、无奈和迷茫的感觉。《挪威的森林》不仅呈现了都市青年人孤独的精神生活，也展示了对待孤独与无奈的人生态度和生活模式，从中我们也可以得到一些有益的启示和感悟：
1.孤独是成长的一部分，学会坦然接受它
成长过程中自然会不断地面对各种各样的问题——与异性的交往、对他人的关爱、对环境的适应、对自己存在方式乃至人生方式的选择等等。如《挪威的森林》主人公们的心路历程一样，每个人在这个过程中都会经历一番自我确认、自我定位的痛苦煎熬，在孤独迷茫中会对生命的本质、社会现状、自身处境等进行思考、审视和质疑，这其实也促进了自我的成长。随着岁月的流逝、年岁的增长，成长的脚步不会停滞，孤独感自然也会始终伴随左右。所以感到孤独时首先应该学会用坦然、平静的心态去接受它，承认自己处于孤独的状态，慢慢去适应它，而不是刻意回避和抗拒。然后试着看看自己能做些怎样的改变和调整，让生活充实一些，内心丰富一些。这样一来，孤独可能就不再是那么可怕，也许随时可以转化为一种积极向上的力量。
2.不要自我封闭，尽可能积极参加各种社会交往
人是群居的，社会性的，不仅生活中需要相互依靠，在心理上也需要相互依。人需要在健全的社会关系网中获得彼此的认同和好感，以达到心理和情感上的支持。一旦发生孤立，寂寞孤独之感便难以避免。比如，木月、直子由于拒绝和外界交往，逐渐丧失了与外界沟通、适应的能力，对现实社会无所适从、心存恐惧，最后选择了自杀。因此，当内心感到孤独时，千万不要自我封闭，那只会令自己的状况更糟糕。要知道，只有参与到各种社会交往中，并在与他人交往中不断探索和证实自我的存在，发现自我的价值，才有可能真正走出孤独。
3．以积极的心态面对生活，学会生活在目前的现实中
每个人一生中都会遇到各种大大小小的挫折、磨难抑或不幸，难免会有痛苦、伤心、孤独、无奈的时刻。但这些事件本身并不会真正影响我们前行，不会阻碍我们成长，关键在于我们看待问题和事件的心态。《挪威的森林》中直子和绿子对待生命、对待现实迥然不同的态度，以及她们不同的命运便是鲜活的例子。正如著名心理学家阿德勒所言：“促进人做出种种行为的，是人对未来的期望，而不只是过去的经验。”如果总是过度关注或沉溺在过去那些消极的情绪体验中，不但无助于缓解孤独，势必还会对自己现在或将来的人生产生不利的影响。所以，应该尽可能以积极的心态面对生活，学会生活在目前的现实中，因为现在就是我们目前拥有的一切。