生活其实就是一个剧本，我们每一个人都是演员。很多人都在演自己，而不是做自己。当我们面对家人、爱人、或朋友的要求的时候，我们容易妥协，就会演自己;当我们不够有信心的时候，也会自己放弃已经坚持一段的道路，变成演自己;当我们恐惧未来的幸福或成就的时候，我们依然会演自己。
　　每个人都有自尊，其实就是自我效能感和价值感，这是推动每个人的巨大动力源。然而每个人的自尊会有三个阶段的发展。
　　首先是依赖性自尊。所谓依赖性自尊，是指依赖他人肯定和表扬而产生的自尊。
　　依赖性自尊让人把生活的动力归结于别人的看法。比如，就业时会倾向于高名望、高地位的工作;选择伴侣时，主要考虑别人是否肯定、是否喜欢。依赖性自尊使人把对自己的判断建立在与他人的比较上。
　　几乎没有人不具备依赖性和比较性的自尊。因为我们都是凡人，不可能无视他人的看法、不与他人比较。
　　其次就是独立性自尊。独立性自尊是不依靠他人看法，自我产生的自尊。拥有独立性自尊的人对自己的评判是根据自我的标准。比如，我很清楚自己的学习是否努力、工作是否用心，尽管别人对此有很多看法，但最终是由自己衡量的。这样的人在思考自己的能力大小时，和过去的自己比较。我进步了吗？我是不是比过去自己更幸福？在这里，别人进步的多少，别人幸福还是不幸，都不会影响到他对自己的评价。独立性自尊水平较高的人的生活动力主要来源于寻找“我对什么感兴趣？我关心什么？我到底想怎样生活？”这些问题的答案。
　　最后就是无条件自尊。无条件自尊使个体处于稳定的状态，不依靠别人的看法，也不来源于自我的评价。这类人在评价自己的能力的时候，既不需要和别人比较，也不需要和自己比较，是一种自然的状态。这类人基本是到达了事业发展的顶峰，也基本做到了事业、家庭等的平衡，总之，这类人超级有幸福感，无所谓高成就、无所谓财富、无所谓权位，只在乎自己的内心追求。
　　其实我们绝大部分属于前两类。如果是第一类比较多，那么我们很多时候是演自己，就是按照剧本的要求去演。如果是第二类，那么更多的时候就是做自己。第一类人如果缺乏外界的肯定或赞赏，就会失去动力，因此这类人容易动摇自己的决定和行为。第二类人可能会遇到很多困难，但他们会选择坚持，因为内心巨大的驱动力。
　　我们很多人一生中都是一味服从别人，依赖别人，没有自己的意愿。哪怕有，也伴随着恐惧，因此缺乏持续的动力。
　　要有动力，就需要从依赖性自尊向独立性自尊，再向无条件自尊转变。
　　演自己，等于毁了自己;做自己，成长为自己。
　　（转载自鲍金勇的新浪博客）