“四步手法”防治早-中期颈椎病

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颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患.主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征.目前一致认为颈椎病是中年人以上的一种多发病, 40-60 岁为高发年龄.颈椎病的患病率随年龄增长而升高.青年颈椎病近年来有增多趋势.颈椎病的发生与其生活习惯,工作性质有密切关系,随着年龄的增长,其症状会逐渐加重.而很多颈椎病患者都不需要通过临床医疗手段去解决问题.所以,早-中期颈椎病的锻炼和自我保健对颈椎病的预防尤为重要.为此,我们摸索出了一套“四步手法”防治早-中期颈椎病的方法.
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