电脑能储存千千万万的信息，然而人脑的信息储存量却不知比电脑要大多少倍。一个人从小到大，所见、所闻、所想、所做，种种信息无一不储存在大脑之中。良性的信息使人祥和、愉悦、舒畅；恶性的信息使人惊惧、恐怖、忧伤；虚幻的信息使人轻慢、迷乱、癫狂。当我们坐下来想入静的时候，大脑中的信，忽就像山洪爆发一样汹涌而来，搞得心烦意乱，焦躁不安。这就阻碍了功力的长进，很难进入高层次的气功境界。有的人练功出偏就是因为恶性信息和虚幻信息的严重干扰。
　　在以往的历程中，我们可能说错了许多话，做错了许多事，甚至是做了伤天害理的事。随着岁月的推移，表面看来，很多事情在脑海中已经不留半点痕迹，但实际上这些信息还蕴藏在大脑深处，因缘一到，它就会重现出来。如何减轻信息的影响和干扰?那就是忏悔。忏悔是放松入静的一把金钥匙。曾子曰：“吾日三省吾身。”他每天都在反省自己有没有不忠、不信、不习的思想行为。六祖慧能大师要他的弟子常念：“弟子等从前念今念及后念，念念不被愚迷染，从前所有恶业愚迷等罪悉皆忏悔，愿一时消灭永不复起…一”至真至诚的发自心灵肺腑的忏悔就像一股清澈的泉水，把恶性的、虚幻的信息慢慢洗涤，我们的心灵就会从沉重的包袱中得以解脱，哪有不安不静之理呢?
　　忏悔就是忏其前衍，悔其后过，彻底承认自己的错误。如果马马虎虎不刻骨铭心，平时放荡不羁胡作非为，双脚一盘时再来忏悔，岂不是自欺欺人?这种忏悔无异于在污泥中洗澡，越洗越脏。
　　忏悔不仅是入静的钥匙，更是防偏的良药。由于忏悔抑制了恶性的虚幻的信息，使人常处于一种宁静、安祥的境界，这就等于拔除了出偏的隐患，所以说正是一付防止出偏的良药。
　　经常忏悔，妄念自然减少，久而久之，灵台清净无染，功夫就会进入上乘。
　　
　　编辑：迟　昊