【摘 要】
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秋冬季节,是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节。在季节交替时节,气温不恒定,尤其是一天中气温温差比较大,如果不能及时增减衣服,就会冷热不均,很易感冒。如果过早添加
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秋冬季节,是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节。在季节交替时节,气温不恒定,尤其是一天中气温温差比较大,如果不能及时增减衣服,就会冷热不均,很易感冒。如果过早添加衣服,就会出汗,汗毛孔张开,血液流动增快,散热功能加强,加速款热,如不能及时凋节体内和外界的急剧变化,出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状,
Autumn and winter, is infectious, allergic diseases and other conditions of the multiple seasons. In the season alternating season, the temperature is not constant, especially in the day temperature temperature is relatively large, if you can not change clothes in time, it will be hot and cold, it is easy to catch a cold. If you add clothes too early, it will sweat, sweat pores open, blood flow faster, cooling function to speed up the heat, if not in time the rapid changes in the body and the outside world, fever, cough, runny nose and other flu symptom,
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大豆重养肾：大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。 大米重润肺：大米泛指稻米、紫米等，在出现肺热等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。用小火熬制粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。 小米重养脾：小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益