【摘 要】
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糖尿病患者锻炼身体,应尽量选择中低强度的运动,即达到适度出汗、肌肉有略微酸胀的感觉,这是对治疗有效的运动量。最低强度运动散步、做家务、打太极拳等,可锻炼30分钟。低强
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糖尿病患者锻炼身体,应尽量选择中低强度的运动,即达到适度出汗、肌肉有略微酸胀的感觉,这是对治疗有效的运动量。最低强度运动散步、做家务、打太极拳等,可锻炼30分钟。低强度运动跳舞、下楼梯、平地骑车等,可锻炼20分
Diabetes patients exercise, should try to choose low-intensity exercise, that is, to achieve moderate sweating, the muscles have a slight sore feeling, which is effective for the treatment of physical activity. Minimum intensity exercise walking, housework, tai chi, etc., can exercise for 30 minutes. Low-intensity exercise dancing, down the stairs, riding a flat ground, can exercise 20 minutes
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