【摘 要】
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由于前一段时间工作比较忙、压力大,导致这几天我每天晚上睡不着,白天却睡不醒.加上最近晚上比较热,这让我很痛苦,但又不想找药物来帮忙.请问有什么办法可以改变我的这种状况
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由于前一段时间工作比较忙、压力大,导致这几天我每天晚上睡不着,白天却睡不醒.加上最近晚上比较热,这让我很痛苦,但又不想找药物来帮忙.请问有什么办法可以改变我的这种状况呢?rn——网友rn很多人都经历过失眠.或者数了200只羊,但依然辗转反侧到天亮;或者半夜3点突然醒来,再也无法入眠.白天带着黑眼圈无精打采地工作、学习,真是令人苦恼.别急,掌握以下这7招,你也能拥有优质的睡眠.
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