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【摘 要】
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本研究运用正念自我关怀实践练习对以广西高职院校1位女教师进行指导干预,第一次指导干预引导个案学习用对待好朋友的方式对待自己,教会个案撰写自我关怀日记,掌握正念冥想的方法;第二次指导干预教个案自我关怀写作;第三次指导干预了解检验干预效果,给出干预结束后个案持续提升自我关怀的建议.在干预前后使用自悯量表对个案进行测试,测试结果表明,个案的孤立感得分从前测4.0分下降到后测3.25分,个案的过度沉迷得分从前测4.25分下降到后测3.25分;个案汇报自己心理变得平和,没有以前那么易怒、焦虑,比以前更接纳自己;个案
【机 构】
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广西电力职业技术学院,广西壮族自治区 南宁 530007
【出 处】
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大众标准化
【发表日期】
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2021年19期
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