养生八宜

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  宋哲金篆刻
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朋友从国外回来,无不感慨地说,出去一趟才知道什么是蓝天白云;上海医科大学、上海环保科学院等5家单位在最近完成的一项大气污染研究项目中发现,即使把通过饮用水摄入的可疑致癌物质的数值提高一倍,也远远低于吸入空气而接触的可疑致癌物质的数量;又见报载,上海街头出现“口罩族”,为的是回避难以忍受的空气污染。可见我们城市的空气污染已达到“遮天蔽日、避之不及”的地步了。  我国煤的低质量燃烧、工业粉尘、工艺废气
哪怕体重并不超标,只要肚子突出了,腰围长期居高不下,就会让人们容易在中年时期发生冠心病。   某日开会,一位女士执意要问我的年龄。其实她本人是个才貌双全的成功人士,虽人到中年,仍容颜美丽,风韵优雅。她唯一羡慕的,是我的腰围,因为我的腰线看起来还很年轻。      腰围增大是一种危险信号   随着年龄的增加,无论男女,腰围似乎都会呈现不可遏制的增长趋势。很多人对此完全无所谓,觉得腰围无非是影
疫情期间无法去学校上课的困境,正在由在线教育承担。但是,在线教育不是万能的,学生的参与度低、在线课程完成率低等短板,也逐步显现。其中,缺乏持续的学习动机是在线教育面临的重大挑战之一。如何提升在线教育中学生的参与度,如何在“有的学”之后“学得好”,如何促进学生在开放的学习环境中有效学习,成为当前迫切需要解决的问题。游戏化具有的挑战性、?竞争性更能激发学习动机  在过去几年里,游戏化(Gamifica
摘要:普通高校体育课程因社会背景、教育体制与教育理念、体育的不断发展与丰富等因素的影响,其课程性质、课程目标与课程内容等有了更丰富的内涵,体育的标志性物质载体——身体,倍受体育课程的关注,身体、体育、体育课程的研究也变得异常活跃和复杂,这个时期普通高校体育课程必须有所选择,简化身体活动背后派生的丰富内涵,挖掘出学校体育可以且应该承载的内容,遵循课程的“知识”本质。  关键词:学校体育;体育课程;普
  
大大学生孟媛自杀了!一个我以为是优秀的人才在人世间消失了!为情?为己?  第一次听说孟媛是在1995年春暖花开的时节,也是她从大西北考入南京某所高校的第3个年头。说她人长得清秀、耐看;说她写的一笔好字一手好文章,尤其是她的散文,读起来极美,说她身兼学生会和团总支数职,还是全系唯一的学生党员。我觉得她的生活真是春光明媚,无限美好。  再次听到她的消息是事隔数月的盛夏。说她跳楼自杀了!最初的感觉是以讹
某男青年在公共汽车上表现出不轨行为,被公安机关收审,后鉴定为“病态人格”,转送到精神病院监护治疗。人们对此议论纷纷。他究竟是犯了法还是得了精神病?什么是病态人格?  所谓病态人格,简单地说就是心理和行为的变态。这种变态有时很严重,但又不是精神病。因此,人们常常不容易分辨清楚,不是把病态人格当作真正的精神病加以治疗,就是当作正常人违反法律而绳之以法。因此,有必要把病态人格和精神病、正常人违反道德或法
最近刚完成的一项研究表明,高体脂、低体育活动,尤其是二者的联合与6-8岁的儿童体质差密切相关。这些结果还表明,与活动量较低的同龄人相比,体育活动对超重儿童的健康很有益处。  对于体脂含量较高的儿童来说,更高水平的体力活动与更好的健康水平也有很大关系。这些研究结果强调防止超重,特别是增加体力活动,可以预防神经肌肉性能受损的儿童损伤更加严重。(《科学日报》)
在高考语文命题模式下,很多考生不重视课文的学习,常把课文丢在一边,认为做大批量的练习,才是提高成绩的出路。其实这是广大学生在认识上的误区。近年来,一些自主命题的省份已经认识到了这一点,特别突出的是浙江省,2006年高考作文材料来源于人教版《语文》第五册《人是什么》中孔子和他弟子的一段对话;2007年高考社科文阅读材料选取了一篇讲琵琶发音效果的文章。这篇文章与课文《琵琶行》有密切联系。基于此,我们在
随着以计算机、网络为核心的信息技术在教育领域的影响日益显著,网络环境下的课堂阅读教学成为语文教学改革的焦点之一,信息技术环境介入课堂阅读教学已经成为不可避免的发展趋势。阅读是个体从外部世界获取信息的主要方式。阅读能力是学生语文素养的重要组成部分,也是学生进行其他学科学习的前提和基础,还是学生参与社会生活的必备能力之一。  信息技术环境为阅读教学带来了契机,但同时也带来了一系列问题。在实践操作中,信