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◎问题1:rn胃特别娇气,总会消化不良,受了凉还特别容易拉肚子,主食能吃五谷杂粮吗?rn答:实际上,五谷杂粮只要品种选择正确,对胃肠健康很有好处.现代科学研究发现吃全谷杂粮有利于改善大肠菌群,而大肠微生物如果“好细菌”占主导地位,对减轻拉肚子问题也有好处.即便不说现代科学,说传统养生也可以——古人就认为五谷杂粮能“健脾胃”.