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随着竞技体育竞争的日益激烈，现今的运动训练日趋科学化、实战化和个性化。运动训练中不能忽视任何一种影响竞技能力的因素，也就是说，要想培养出优秀运动员，训练中绝没有小事可以被忽视。在径赛项目的训练中，如何通过常用的训练方法，既能实战化又能增加趣味性，尽可能改变以往那种除了跑还是跑的单调的训练方法，以吸引更多的青少年参与田径运动，下面以径赛训练中常用的间歇跑为例，进行分析。